25 abr 2023
Suena el teléfono, «¿qué pasó?»: las llamadas convertidas en fuente de ansiedad
¿Hablar por teléfono o mandar un WhatsApp?: «En los mensajes hay mucha información emocional que se pierde»
Redactora de La Voz de La Salud, periodista y escritora de Rosario, Argentina. Estudié Licenciatura en Comunicación Social en la Universidad Nacional de Rosario y en el 2019 me trasladé a España gracias a una beca para realizar el Máster en Produción Xornalística e Audiovisual de La Voz de Galicia. Mi misión es difundir y promover la salud mental, luchando contra la estigmatización de los trastornos y la psicoterapia, y creando recursos de fácil acceso para aliviar a las personas en momentos difíciles.
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30 may 2023
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La rumiación caracteriza a los pensamientos negativos que aparecen de manera súbita, reiterada y persistente, y puede provocar desde aumento del ritmo cardíaco hasta problemas del sueño
20 abr 2023
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19 abr 2023
La historia de Marta Bustos, de quedarse ciega fabricando jabón a recuperar la vista gracias a la medicina
A los 24 años, Marta Bustos se hizo viral en redes al sufrir un accidente en Estados Unidos y pedir donaciones para pagar sus tratamientos allí
20 abr 2023
Calculadora del sueño: dime a qué hora te acuestas y te diré a qué hora deberías levantarte
Si dormimos menos de siete horas y media, se considera que estamos privados de sueño y esto tiene consecuencias a corto y largo plazo
17 abr 2023
Cómo planificar comidas saludables para toda la semana
Crear menús nutritivos, sanos y llenos de sabor requiere cierto esfuerzo, pero se puede hacer en menos tiempo del que imaginas
16 abr 2023
Cómo potenciar la sexualidad en pareja: «Hay que planificar el sexo, no esperar que nos caiga del cielo»
En su nuevo libro, la sexóloga americana Vanessa Marin y su pareja, Xander, dan instrucciones paso a paso para cultivar el deseo y escapar de la rutina
13 abr 2023
Robert Waldinger, psiquiatra: «Antes la felicidad era que la vida tuviera propósito, ahora la pensamos en un sentido más hedonístico»
El director del Estudio Harvard sobre el Desarrollo en Adultos expone los resultados de esta investigación de más de ocho décadas
11 abr 2023
Grasa corporal y cómo reducirla: «La más perjudicial es la que está entre los órganos del abdomen»
La obesidad se caracteriza por un exceso de grasa corporal que supone más riesgos para la salud de los que se pensaba hasta hace poco
10 abr 2023
Diana Díaz, directora de las líneas de ayuda a menores ANAR: «Los adolescentes nos trasladan mucha soledad emocional en el día a día»
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09 abr 2023
¿Sirve la dieta astringente para la diarrea? Esto dicen los estudios
La recomendación tradicional de hacer comidas que no irriten la mucosa digestiva podría no estar indicada en todos los casos de diarrea
05 abr 2023
Libbys Gómez, paciente con depresión: «En mi caso, lo que quiero es encerrarme en mi casa, mi soledad es mi confort»
Tras recibir el diagnóstico en el 2015, Libbys se apoyó en el tratamiento psiquiátrico para atravesar los momentos de crisis del trastorno
03 abr 2023
Tomás Navarro, psicólogo: «La culpa es la estrategia preferida de los perfiles tóxicos para manipular a alguien»
El experto subraya la importancia de poner límites en nuestras relaciones para proteger nuestro bienestar emocional
16 abr 2023
Las claves de las relaciones saludables: «Deberíamos comer juntos tan a menudo como nos sea posible»
El Estudio Harvard sobre el Desarrollo en Adultos ha demostrado que las relaciones en todos los ámbitos de la vida son el aspecto más importante para alcanzar la felicidad
31 mar 2023
¿Por qué está aumentando el cáncer de colon entre los menores de 50?
La creciente incidencia de estos tumores en población cada vez más joven es una realidad alarmante que se atribuye a factores como la alimentación, el sedentarismo y la falta de cribados para este grupo etario
31 mar 2023
Cuidado con tu botella de agua reutilizable, ¿cada cuánto hay que lavarla y cómo?
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27 mar 2023
Lorena Fernández-Villarrenaga, ginecóloga: «El 70 % de las pacientes con cáncer de cérvix nunca se han hecho una citología»
La experta explica la importancia de la vacunación contra el VPH y del cribado para prevenir este cáncer
26 mar 2023
Cambio de hora y salud: «El ejercicio es un sincronizador del ritmo circadiano»
Las claves de los expertos indican que es mejor dormirse más temprano estos días y evitar las siestas compensatorias
27 mar 2023
Cáncer de mama: «El alcohol en la adolescencia aumenta el riesgo»
Un nuevo estudio epidemiológico en España señala al aceite de oliva virgen como protector frente a estos tumores, mientras que el alcohol y el sedentarismo aumentan el riesgo de desarrollarlos
23 mar 2023
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La selección de esperma con este método es efectiva para elegir el sexo del bebé en un 80 % de los casos