Mariana Aróstegui, bióloga experta en microbiota: «Lo más importante de nuestro día es la noche, cuando se limpia la basura y segregamos la hormona de la longevidad»

«No tiene sentido perseguir a los niños para que coman», afirma esta especialista en biotecnología y nutrición de la mujer, autora de «Desincronizados», que comparte un plan y herramientas prácticas para tener en la despensa de los hábitos cotidianos. «Comer al aire libre puede aliviar un metabolismo alterado»

ana abelenda

El nuevo bum de Nora Ephron y otros libros frescos de verano: «Necesitamos intelectuales que no se caigan de las manos, soprepensar menos»

¿Se acabó el pastel? No. La guionista de «Cuando Harry encontró a Sally» y otros éxitos del cine sigue atrapando en Galicia. Reunimos a tres lectoras en Santiago, que a preguntas incómodas responden a lo Nora Ephron: «No me acuerdo de nada»

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Julian Barnes, el hombre que moría demasiado

Julian Barnes se despide pero se queda. El mago de los finales novela lo que se fue y lo que nunca fue. Y nos da lo importante: una conversación que no acaba de terminar

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O segredo da fortuna de atopar a parella ideal

«Materialistas» lévanos de Nova York á gran mazá das relacións de hoxe, cunha Celestina con «smartphone»

Ana Abelenda

Endika Montiel, experto en nutrición y entrenador personal: «Lo bueno de Galicia es que tiene muchas aldeas, ahí son posibles los buenos hábitos»

Famosos y deportistas de élite recurren a este exfutbolista fiel a los veranos en Galicia. Tras ser campeón de fitness, la enfermedad le hizo revisar y cuestionar lo que el cuerpo necesita. «Una dieta es siempre sinónimo de fracaso», asegura

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A «iaia» que manda en TikTok

ANA ABELENDA

Daniel López Ortega, Profe Danny: «Lo mejor para tu hijo no es un viaje a Disney, es una tarde de sofá con su madre o su padre. Se nos está yendo la infancia de las manos»

«No hay que llenar todo el tiempo del niño con aprendizaje, no da buenos resultados», advierte Daniel López, conocido como Profe Danny, el divulgador educativo más seguido en redes sociales, que acaba de publicar el libro «Los niños no se educan solos»

Ana Abelenda

Begoña Caamaño na ollada de seis autores galegos: «O que máis atrae dela é que se resiste a ser canonizada. Resulta profundamente humana» 

A defensa do galego, o feminismo, o xornalismo de rigor, a reinvención dos mitos son algúns trazos da homenaxeada que vía o mundo en azul e violeta. Seis autores galegos destacan o seu valor e singularidade

Marta Rey / Ana Abelenda

O barrio vigués no que Begoña perdeu un zapato e gañou a independencia

Este é un atlas dos primeiros anos da escritora que celebramos. Os lugares teñen memoria no Calvario, no que a autora gañou de nena a independencia xogando cun pé descalzo

ana abelenda

Mercedes Monmany: «¿Qué puede llevar a alguien a matar a una poeta de 21 años?»

La ensayista y crítica literaria ha visitado Galicia el miércoles con Algo quedará de mí, el rescate de diez heroínas que en el infierno nazi del campo de Ravensbrück eligieron mirar de frente y contarlo. Merecen lugar destacado en la historia

ana abelenda

Virginia Woolf inédita y enamorada

Un mujerón (literal), Violet, protagoniza la primera ficción de la escritora que dio grandes zancadas de libertad en el siglo XX

ana abelenda

A vangarda da arte dixital transforma a primavera en Galicia

Marta Verde e José Venditti derruban a cuarta parede no maior plató virtual de España

a. abelenda

«Tour» criminal por Lisboa da man dun galego brillante

Novo «Cluedo» mortal para xogar co músculo máis potente en Disney +

Ana Abelenda

Ramón Nicolás: «Medrar na ''Rusia chiquita'' marcou a Begoña Caamaño, ela sentiu o orgullo de pertencer a un mundo no que hai que sachar» 

Á escritora homenaxeada o 17 de maio foi, dende nena, «un furacán». Perdeu un zapato na lama e non deixou de xogar... Desandando décadas, vemos a Begoña no Calvario de Vigo grazas a outro «fillo» deste barrio irredutible de Vigo, fiel aos seus sinais de identidade

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Ramón y Rebeca, pareja corresponsable desde que salieron del hospital siendo tres: «Quen di que o traballo de ser pai non é para tanto é que non se implicou o suficiente»

«Cando eu estou dando o peito, el fai outras cousas», dice Rebeca. «Non me vou poñer no sofá a ver a tele...», razona Ramón. Estas parejas reducen la brecha de género en cuidados y en tareas del hogar, que supone un coste de 95.581 millones de euros al año

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Con Verne e o capitán Nemo de Vigo a illa Crespo

Jules Verne coñeceu a illa de San Simón, e chegou a Vigo en dúas visitas no iate Saint-Michel III, pero os tesouros que o seu capitán Nemo atopa, nun capítulo da novela 20.000 leguas baixo dos mares, son «bagatelas». Ou iso di o Nemo da película de Disney...

Ana Abelenda

Los expertos opinan sobre el reto de la igualdad real: «Llegaremos antes a Marte que a la corresponsabilidad en el hogar»

¿Es España país para madres?, ¿pueden asumir por igual el hombre y la mujer los que llaman «los mil días de la vida del bebé»?, ¿las parejas pueden ser equitativas en todas las tareas del hogar y del cuidado?, ¿qué coste anual tiene la brecha de género en casa? Este martes, la Asociación Yo No Renuncio, liderada por Laura Baena, presentó al presidente del Gobierno una serie de propuestas para defender un pacto de Estado por la Conciliación

ana abelenda

El método de Mara y Jordi, un ejemplo de equidad en casa: «Tenemos un Excel de 61 líneas donde está todo, desde los médicos de los niños y los cumpleaños hasta la carga mental»

A la conquista de la igualdad real de puertas adentro. «Lo que más cuesta a las parejas es pasar del ''ayudar'' al ''hacerse cargo''», apunta esta pareja que funciona como una empresa. Los roces que en su hogar empezaron con «el drama de los calcetines» se minimizan con un reparto al detalle de lo grande y lo pequeño que demanda la vida cotidiana cuando hay hijos pequeños

Ana Abelenda

Rosa y Miguel, 25 años siendo pareja equipo: «Nuestros hijos vieron siempre que su padre se ocupa más de lo cotidiano y su madre de lo extraordinario»

En el «planeta casa»... hombres y mujeres no tienen, según los estudios, ni la misma carga ni igual responsabilidad. Estas parejas son equipo, son el «Marte» al que en otros hogares aún se está por llegar

ana abelenda

César e Eliezer, alumnos venezolanos do instituto con máis premios pola lingua: «É un orgullo defender o galego»

Estes rapaces de cuarto da ESO forman parte do exitoso equipo «Aquí tamén se fala», que vén de gañar a distinción Mil Primaveras

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