15 ago 2026
Thais Alonso, experta en bienestar y atención plena: «Viví un año como si fuera el último de mi vida, y acabó siendo el mejor»
«Hay que pasar cada día la manguera al patio de nuestra mente. La respiración cuadrada es el ''ansiolítico'' más efectivo, puede salvarte en momentos de estrés», afirma esta pionera del bienestar organizacional, autora de «El hilo rojo de la felicidad», basado en su experiencia