07 ago 2026
¿Engorda más la fruta de verano?
Muchos piensan que el melocotón o los nísperos contienen más azúcar y calorías que una manzana o naranja, pero la realidad dista de esta creencia
06 ago 2026
¿Cada cuánto hay que lavar sábanas y toallas? ¿Puede ser el sofá un foco de microorganismos?
Los expertos proponen medidas de higiene para los textiles del hogar
05 ago 2026
Enrique Rodríguez, médico: «Si haces estiramientos y te mueves en el trabajo, estás previniendo contracturas y acortamientos musculares»
El presidente de la Sociedad Gallega de Medicina del Trabajo destaca la importancia de que las empresas vean el valor de cuidar la salud
04 ago 2026
Dime en qué posición duermes y te diré qué almohada usar
Aquellos que duermen boca abajo pueden prescindir de la almohada bajo la cabeza, pero se benefician de una que dé soporte a la pelvis
04 ago 2026
Amil López, nutricionista: «El zumo de naranja, mejor con pulpa y acompañado de proteína»
La especialista gallega detalla cómo mejorar algunas decisiones alimentarias y desmitifica conceptos, como el de que importa el orden en el que se consumen los alimentos
03 ago 2026
Esto es lo que debes hacer si vas a leer en la playa: «La luz ultravioleta acelera la aparición de las cataratas»
Los expertos advierten que la exposición a los rayos del sol pueden causar problemas oculares incluso a corto plazo
31 jul 2026
¿El aire acondicionado nos enferma? «Perdemos la capacidad de humidificar nuestras mucosas»
Aunque esta tecnología resulta sea una aliada para los días de calor, debe utilizarse con algunas precauciones para que no repercuta en nuestra salud
31 jul 2026
Yolanda Martínez, dietista-nutricionista: «Mi recomendación sería prohibir el alcohol durante la perimenopausia»
La autora de «Renacer hormonal» explica cómo la alimentación y el estilo de vida pueden aliviar los síntomas de una etapa que experimentarán todas las mujeres
03 ago 2026
De los dolores musculares al efecto «garra»: por qué los podólogos desaconsejan el uso de chanclas
Los expertos recomiendan utilizar este tipo de calzados en ocasiones puntuales, como en la playa o la piscina, pero advierten que no son aptos para recorrer largas distancias
29 jul 2026
Todo lo que debes saber para ver el eclipse total de sol: «Con las gafas puestas podemos mirar hasta 25 segundos»
El óptico optometrista Manuel Sánchez Rubal explica que, aun con el uso de gafas homologadas, el fenómeno del 12 de agosto no se debe observar de manera directa durante períodos prolongados
28 jul 2026
El cambio de hábitos de Lenny Kravitz para sorprender con abdominales marcados a los 62 años: «Nada de péptidos ni testosterona»
El popular músico fue portada de la edición estival de Men's Health, donde lució sus músculos trabajados con hasta seis sesiones de entrenamiento a la semana
27 jul 2026
Un estudio revela que los adolescentes que comienzan el día con el desayuno mejoran la ingesta de nutrientes
La investigación, realizada en Estados Unidos, proporcionó desayunos a jóvenes que solían saltarse esta comida y halló que incorporarla les permitía reducir el picoteo de productos ricos en grasas y azúcar
27 jul 2026
Los expertos advierten, los vegetales son cada vez menos nutritivos: «Calcio, hierro o proteínas son los que más han disminuido»
Desde el trigo hasta los garbanzos o el tomate, diferentes cultivos han experimentado alteraciones en su composición asociadas al aumento de dióxido de carbono en la atmósfera, un problema que podría agravarse a lo largo de este siglo si no se reducen las emisiones
29 jul 2026
Ángeles Romero, catedrática de Tecnología de los Alimentos: «Hay que elegir panes de masa madre y de fermentaciones largas»
La experta aboga por el consumo de productos locales y de temporada y asegura que existen opciones de este tipo que permiten reducir el precio de la cesta de la compra
26 jul 2026
Tres claves para mantener la pareja unida en verano: «En una discusión hay que escuchar para comprender, no para responder»
John y Julie Gottman, el matrimonio de terapeutas de pareja que lleva décadas aconsejando a pacientes sobre cómo cuidar su relación, proponen priorizar las pequeñas aventuras que nos unen y repartir equitativamente la carga de responsabilidad
25 jul 2026
El café protege el corazón, pero las bebidas energéticas pueden dañarlo, según una nueva revisión
La Asociación Asociación Americana del Corazón asegura que beber hasta cinco cafés al día es seguro para la mayoría de los adultos, pero las bebidas energéticas pueden tener efectos nocivos por su aporte elevado de cafeína
24 jul 2026
Pluvio Coronado, ginecólogo: «Nunca se ha tratado la menopausia como una enfermedad, porque no lo es»
El académico correspondiente de la Real Academia de Medicina de España defiende la creación de una estrategia nacional que se centre en la salud de la población femenina
22 jul 2026
José Luis Peña, neuropediatra: «No se ha demostrado que el azúcar cause hiperactividad o falta de atención en los niños»
El especialista profundiza en los siete pilares de un buen desarrollo cerebral en la infancia
22 jul 2026
El desengaño del agua con limón: «No tiene beneficios más allá de que bebamos más porque nos guste su sabor»
Esta fruta ha recibido muchos elogios por supuestas propiedades détox, pero no existen pruebas científicas que lo demuestren
18 jul 2026
La cultura protege la salud: ir al cine, al teatro o a un museo puede ralentizar el envejecimiento
Un estudio del Instituto de Ciencias de Tokio encontró que las personas con mayor participación cultural tenían una edad fisiológica tres años menor que quienes acudían con menos frecuencia a este tipo de actividades
18 jul 2026
Carlos Pérez Varela, ortodoncista: «El 90 % de las urgencias ortodóncicas que se dan en verano en realidad no lo son»
El especialista enumera cuáles son los principales errores que se suelen cometer durante la temporada estival
16 jul 2026
Sal yodada y sal normal: ¿cuál es la diferencia y qué opción recomiendan los endocrinos?
Los especialistas alertan de una deficiencia de yodo en Europa, debido a cambios nutricionales como un menor consumo de lácteos o el aumento de las dietas basadas en alimentos de origen vegetal
15 jul 2026
La crema viral de espárragos blancos que todos prueban en Tik Tok
En las últimas semanas, la red social se ha llenado de vídeos de usuarios preparando esta receta veraniega y saludable
14 jul 2026
¿Conoces el símbolo de la Fisioterapia?: la historia e implementación de la cruz blanca con borde rosa
Pretende que el paciente que acude a un centro tenga la seguridad de ser atendido por profesionales colegiados
15 jul 2026
¿En qué se diferencia el gazpacho del salmorejo? «Ambas son recetas saludables, especialmente, si las elaboramos en casa»
Para escoger la mejor opción del supermercado, los expertos recomiendan comprobar que el producto tiene buenos ingredientes