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SALUD MENTAL

20 sep 2023
Los huracanes con nombres de mujer son percibidos como peligrosos, según un estudio de la Universidad de Princeton

¿Por qué nuestro cerebro no se toma en serio a los huracanes con nombre de mujer?

Un estudio del 2014 en Estados Unidos concluyó que el género del fenómeno influye en que la población tome más o menos medidas de seguridad. Te lo contamos en el canal de TikTok de La Voz de la Salud

La Voz de la Salud

20 sep 2023
Olga Alejandre sufrió trastorno por atracones y bulimia; ahora es dietista especializada en TCA.

Olga Alejandre sufrió trastorno por atracones: «Me machacaba pensar que igual que alguna gente no podía dejar de fumar, yo no podría dejar de comer»

La joven explica que, la gente como ella, que ha sufrido este tipo de TCA, no tiene el poder de decir: «Estoy comiendo hasta estar demasiado llena. Para»

Cinthya Martínez

21 sep 2023
Estos consejos te ayudarán a evitar la ansiedad por la noche.

Cinco técnicas para aliviar la ansiedad por la noche más allá de la meditación

Estos recursos se pueden aplicar en menos de cinco minutos y ayudan a liberar la tensión a nivel corporal y emocional para poder llegar a la calma y dormir mejor

Laura Miyara

17 sep 2023
El psiquiatra infanto-juvenil del CHUS, José Mazaira.

José Mazaira, psiquiatra infanto-juvenil: «En cada clase, hay algún niño que padece TDAH»

El responsable de la unidad de Santiago de Compostela advierte de que es necesario que se cumplan una serie de requisitos para el diagnóstico, como que el trastorno interfiera en la vida del paciente

Lois Balado

19 sep 2023
Las películas y series tienen un gran contenido emocional

De «Barbie» a «Oppenheimer», propuestas para una película de domingo según tu estado de ánimo

Echamos mano de la psicología para analizar el mensaje de los grandes éxitos del verano y encontrar una cinta ideal en función de nuestro estado emocional

Alicia Blanco / U. R.

16 sep 2023

Margarita Priegue tiene TOC, ansiedad y depresión: «Pasé de estar en el infierno de no saber gestionarme, a tener una rutina y hábitos»

Después de sufrir un gran bajón hace dos años, la viguesa cuenta cómo ha conseguido salir adelante y recuperar la confianza en sí misma

Cinthya Martinez

15 sep 2023
Thomas Erikson es experto en conducta y personalidad.

¿Tú también vives rodeado de idiotas? Las cuatro personalidades que existen según el experto en conducta Thomas Erikson

El especialista sueco ha trabajado con líderes de empresas como Ikea, Coca-Cola y Microsoft en estrategias para mejorar la comunicación. Su nuevo libro aborda cómo hacer lo mismo en nuestras relaciones interpersonales

Laura Miyara

12 sep 2023
Luis intentó quitarse la vida a los 24 años.

Así es la conducta suicida: «No iba a pedir ayuda porque no entendía qué me estaba pasando»

En el Día Mundial para la Prevención del Suicidio, los supervivientes y quienes han intentado quitarse la vida subrayan la importancia de darle a la vida un sentido y un propósito

Laura Miyara

07 sep 2023
Javier García Campayo es catedrático de Psiquiatría en la Universidad de Zaragoza y autor del libro «Parar para vivir mejor».

Javier García, psiquiatra: «No hace falta estar ocupado todo el tiempo para ser un buen padre o trabajador»

El especialista del Hospital Universitario Miguel Servent, de Zaragoza, señala que dejar tiempo para el aburrimiento forma parte «de la salud mental más básica»

Lucía Cancela

06 sep 2023
Las personas narcisistas suelen sentirse superiores a los demás.

Así son las personas narcisistas: «Al principio pueden ser aduladoras y cautivadoras para ganarse tu confianza»

Los hijos de padres narcisistas suelen tener problemas de autoestima, inseguridad, ansiedad, autoexigencia elevada y una personalidad perfeccionista

Laura Miyara

31 ago 2023
Las conversaciones contigo mismo, de manera moderada, no son un problema

Hablar con uno mismo, ¿hasta qué punto son buenos los diálogos internos?

Esas conversaciones se pueden convertir en un problema de salud mental y terminar distorsionando la realidad, ¿dónde está el problema?

ALICIA BLANCO / U.R

30 ago 2023
El estrés puede reaparecer de forma súbita a la vuelta de las vacaciones.

Cómo volver al trabajo con mejor salud mental: «Hay que evitar mirar el chat del trabajo durante las vacaciones»

Dejar sábanas limpias puestas en la cama antes de partir de viaje puede ayudar a tu salud mental más de lo que creerías

Laura Miyara

28 ago 2023
La ansiedad se suele presentar con mayor intensidad a la noche.

La noche, la peor enemiga de la ansiedad: «El cerebro está cansado y le cuesta más gestionar las emociones»

Dejar de usar el móvil y las redes sociales como escudo en estas horas es el primer paso para salir de ese bucle, señalan los expertos

LAURA MIYARA

01 sep 2023
Vicente Garrido, catedrático de Criminología de la Universidad de Valencia y autor, junto con Nieves Abarca, de la saga de novela negra que dio comienzo con «Crímenes Exquisitos».

Vicente Garrido, criminólogo: «No hace falta ser un psicópata para cometer un homicidio o asesinato»

El catedrático de criminología y psicólogo explica que el caso de Daniel Sancho ha sorprendido más porque «tiene relación con gente conocida y nadie hacía prever que iba a actuar de ese modo»

Lucía Cancela

24 ago 2023
José Luis García es psicólogo clínico y sexólogo.

José Luis García, sexólogo: «Yo siempre digo a los padres que se besen delante de sus hijos»

El experto sostiene que la falta de modelos afectivos no violentos en el hogar deja la educación sexual de los jóvenes españoles en manos de la pornografía

Laura Miyara

25 ago 2023
Rosa Molina es psiquiatra, docente y divulgadora.

Rosa Molina, psiquiatra: «Mantener niveles saludables de presión arterial, colesterol y azúcar en sangre puede contribuir a un cerebro sano»

La doctora destaca que existe «un agotamiento fruto de una sociedad que promueve la productividad y se olvida de vivir»

Cinthya Martínez

31 ago 2023
Jennifer López ha asegurado públicamente que tiene síndrome de la impostora.

¿Sientes que no mereces tus logros? Así es el síndrome de la impostora que afecta a celebridades como Jennifer López o Emma Watson

Tener dudas sobre las cosas que haces es normal, el problema es cuando estas inseguridades llegan a un nivel extremo

ALICIA BLANCO / U.R

20 ago 2023
Imagen de una persona hablando por el móvil en la calle.

El experimento: ¿cuántas personas caminan por la calle mirando a su móvil?

Colocamos una cámara en la calle para observar, en un plano secuencia, qué número de transeúntes van pendientes de su terminal

Lois Balado / Alicia Blanco

15 ago 2023
La depresión postparto podría ser desencadenada por los cambios hormonales de esa etapa.

Depresión posparto: «Los síntomas aparecen dos semanas después del nacimiento del bebé»

Los expertos lo distinguen del blues posparto, una alteración anímica «totalmente normal» que afecta a cerca del 50 % de las mujeres gestantes

Laura Miyara

14 ago 2023
Gente pescando durante el fin de semana sobre el mar Báltico congelado. Para ello, necesitan hacer un agujero sobre la superficie.

Finlandia es el país más feliz del mundo: ¿qué tienen ellos que no tenga Galicia?

La Voz de la Salud contacta con varios ciudadanos del país nórdico para conocer su opinión respecto a esta primera posición

Lucía Cancela

14 ago 2023
El neurocientífico israelí Alon Chen es el presidente del Instituto de Ciencias Weizmann.

Alon Chen, neurobiólogo: «Un 40 % de la gente va a atravesar un episodio depresivo en algún momento de su vida»

El experto israelí explica que hace falta una mejor comprensión de los mecanismos epigenéticos y ambientales que impactan en la salud mental para desarrollar tratamientos más efectivos

Laura Miyara

12 ago 2023
Manuel Baruque pasó de pesar 100 kilos a 40 en menos de un año.

Manuel Baruque, expaciente de anorexia: «Empecé a restringir alimentos poco a poco y a hacer más deporte. Se convierte en un vicio»

Completamente ajeno a la gravedad de su situación, fueron sus padres los que le advirtieron de lo que estaba pasando

Lois Balado

11 ago 2023
Erik Hoel es un neurocientífico, neurofilósofo y escritor estadounidense.

Erik Hoel, neurocientífico: «La neurociencia opera como lo hacía la biología antes de la teoría de la evolución»

El destacado experto estadounidense explica por qué su campo de estudios necesita de una teoría general de la consciencia para salir de su atascamiento

Laura Miyara

10 ago 2023
Oceanía Martín, psicóloga general sanitaria

Oceanía Martín, psicóloga: «Hay mucha gente que llega de vacaciones muy estresada»

No pensar en el trabajo durante las vacaciones puede convertirse en misión imposible, pero las posibilidades se incrementan si podemos disfrutar de tres semanas de asueto

ALICIA BLANCO / L. B.

08 ago 2023
Raquel Rodríguez-Carvajal es Profesora Titular en la Universidad Autónoma de Madrid y psicóloga clínica

Raquel Rodríguez-Carvajal, psicóloga e investigadora: «Hablamos de niveles altos o bajos, pero la autoestima es bastante más compleja»

Junto a Sergio Luna, la profesora de la Autónoma viene de ser premiada en Estados Unidos por una investigación pionera sobre los beneficios del «minduflness» en nuestra autoestima

Lois Balado



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