La Voz de Galicia
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SALUD MENTAL

24 jun 2025
Emiliano Bruner es investigador del CSIC.

Emiliano Bruner, investigador en enfermedades neurológicas: «Nuestro cerebro es un motor Ferrari dentro de un Seat»

El experto explica cómo la evolución ha condicionado nuestro cerebro a que sea más propenso a la ansiedad y el estrés y qué podemos hacer para contrarrestar esta predisposición

Laura Miyara

24 jun 2025
El verano puede suponer grandes retos para nuestra convivencia en familia, pero también una fuente de oportunidades.

Pros y contras del verano para la salud mental en familia: «Es una gran ocasión para librarnos de nuestra función de poli malo»

Pese a la oportunidad de poder relajar los horarios, la importancia de mantener cierta rutina hará que no tengamos una sensación de vacío cuando finalice el período vacacional

L. Balado Tomé

22 jun 2025
Las frutas de hueso, pescados como la sardina o los conflictos familiares también forman parte del verano.

Riesgos y oportunidades para nuestra salud en verano: «Comer helado después de cenar hace que nos despertemos más»

La nueva estación está llena de ocasiones para cuidarnos, pero también supone riesgos para nuestra salud tanto física como mental

Lois Balado / Laura Miyara / Cinthya Martínez

22 jun 2025

La «niña buena», el «hijo ancla», «chivo expiatorio» u «oveja negra»: ¿qué rol tienes en tu familia?

En la psicología sistémica se considera que cada uno de sus miembros tiene un rol, «como una especie de coreografía»; te contamos cuáles son los más comunes

Cinthya Martínez

20 jun 2025
Pablo Tovar es psicólogo clínico y ha sido campeón de esquí alpino adaptado.

Pablo Tovar se quedó en silla de ruedas a los 21 años: «Trabajar con tu dolor te abre la puerta a continuar con tu vida»

Pablo Tovar cuenta cómo un accidente en moto cambió su vida a los 21 años y las adaptaciones que tuvo que hacer para llegar a ser deportista de alto rendimiento y estudiar psicología teniendo una lesión medular

18 jun 2025
Sarah Belén Olarte es psicóloga y divulgadora científica.

Sarah Belén Olarte, psicóloga: «Si eres un hombre y te dicen que no puedes llorar, es normal que quieras sedar cualquier emoción»

La experta explica que el contexto social, histórico e individual son importantes a la hora de determinar nuestro bienestar emocional y que no debemos caer en reduccionismos como «si quieres, puedes»

Laura Miyara

17 jun 2025
Theresa Miskimen, presidenta de la Asociación Americana de Psiquiatría

Theresa Miskimen, presidenta de la Asociación Americana de Psiquiatría: «La calidad social que hay en España es muy importante para la salud mental»

La psiquiatra estadounidense alerta del alto consumo de tabaco entre personas con trastornos mentales

Uxía Rodríguez

14 jun 2025
Laia tiene trastorno límite de la personalidad (TLP).

Laia Rico, de una depresión a los 14 a un diagnóstico de trastorno límite de la personalidad: «En vez de apoyarte, te regañan por estar durmiendo toda la tarde»

La joven de 23 años convive aún hoy con secuelas de una adolescencia marcada por la patología mental, como las ideas suicidas

Laura Miyara

12 jun 2025
María Mayoral es psicóloga clínica especializada en adolescentes.

María Mayoral, psicóloga: «Muchos padres quieren que sus hijos hagan cosas que ellos mismos no hacen»

La experta sostiene que es importante construir un vínculo sólido de confianza durante la infancia para que al llegar a la adolescencia, el joven pueda contar con sus padres y hablar con ellos si tiene un problema

Laura Miyara

10 jun 2025
Encarnación López es psicóloga clínica especializada en ansiedad.

Encarnación López, psicóloga experta en ansiedad: «Mucha gente con ansiedad tiene la vitamina B12 baja»

La especialista explica que diez minutos de mindfulness al día pueden ser suficientes para producir cambios significativos en nuestros niveles de cortisol en un lapso de tres meses

Laura Miyara

07 jun 2025
El suicidio por impulso, un tipo menos conocido, se caracteriza por una ideación suicida repentina.

¿Qué lleva a una persona al suicidio por impulso?: «Puede desencadenarse con el consumo de alcohol»

El término, que se usa con poca frecuencia, hace referencia a las ideaciones de quitarse la vida que aparecen de manera repentina y sin planificación

Lucía Cancela

03 jun 2025

Cuando la sensación de vacío se cronifica, así es la distimia: «Veo a otra gente feliz y yo siempre estoy mal»

Aunque este trastorno de la salud mental comparte síntomas con la depresión, se diferencia en duración e intensidad de esta

Cinthya Martínez

02 jun 2025
Claudia Pradas.

Carta de una psicóloga neurodivergente a un estudiante: «La nota de selectividad no te define»

La psicóloga Claudia Pradas cuenta, desde su experiencia como persona neurodivergente, cómo es la selectividad y ofrece algunos consejos para llevar mejor los nervios de las pruebas

Claudia Pradas

31 may 2025
Imagen de archivo de varios estudiantes en la biblioteca Intercentros, del campos de Lugo de la USC, para la selectividad del 2022.

Consejos de la psicología y la neurociencia para afrontar la PAU: «Suelta el bolígrafo y lleva tu atención a cinco cosas»

El martes comienza la prueba de acceso a la universidad para los estudiantes gallegos, un reto que hace que los nervios estén a flor de piel

C. Martínez / L. Cancela

29 may 2025
El TOC impacta en la vida cotidiana de los pacientes, llevándoles a repetir conductas compulsivas para aliviar los temores.

María lleva tres décadas padeciendo TOC: «Es como vivir en una celda»

La paciente de Lugo explica cómo impacta el trastorno obsesivo-compulsivo en la vida diaria: «Hay ciertas cosas que sientes que sabes que son ilógicas, pero aún así tienes que hacerlas»

Laura Miyara

25 may 2025

Margarita, paciente de TOC: «Todo lo que empezaba, tenía que acabarlo, aunque me llevase horas»

Recibió el diagnóstico de trastorno obsesivo compulsivo junto con otros dos: depresión y ansiedad

Cinthya Martínez

23 may 2025
Anaïs Roux es psicóloga.

Anaïs Roux, psicóloga: «El cerebro procesa el desamor de forma similar al dolor físico»

La experta asegura que «el amor es una tormenta bioquímica en el cerebro» y que la elección de nuestras relaciones románticas se ve influida por nuestros estilos de apego

Cinthya Martínez

19 may 2025
Dos psicólogos responden a las preguntas en este consultorio.

«Tengo ganas de llorar y meterme en un agujero»: las preguntas de los lectores respondidas por dos psicólogos

Tomás Navarro y Carmen Hermo, psicólogos sanitarios, abren las puertas del consultorio de salud mental y explican cuándo es necesario acudir a un profesional

La Voz de la Salud

18 may 2025
Dormir bien mejora el sistema inmune y nos protege contra las infecciones

Dormir más de nueve horas puede afectar a la salud cerebral, según un nuevo estudio

Un reciente trabajo de la Universidad de Texas encontró descansar de más puede provocar problemas de deterioro, algo que se agrava en personas con síntomas depresivos

La Voz de la Salud

19 may 2025
Un hombre besa a su perro durante la bendición de las mascotas en la Orden Tercera de A Coruña.

El duelo tras la muerte de una mascota: «Tendrían que dar días de baja, mi perro es uno más en mi familia»

Casi la mitad de los hogares españoles comparten la vida con un animal, cuya muerte puede llegar a sentirse, según estudios científicos, como la de un ser querido más

Lucía Cancela

16 may 2025
Melody, antes de viajar a Basilea, pidiéndole al público español que cante con ella el estribillo de «Esa diva».

«Esa diva» de Melody es un «earworm»: ¿de qué manera podemos hacerla desaparecer?

Si a cada poco rato te sorprendes canturreando «una diva es valiente, poderosa», que sepas que hay investigaciones que apuntan a cómo se podrían eliminar estos gusanos auditivos

Lois Balado

20 may 2025
Antón Gómez-Escolar, psicofarmacólogo, investigador, divulgador y asesor científico especializado en drogas, también conocido como @drogopedia.

Antón Gómez-Escolar, psicofarmacólogo: «Los psicodélicos clásicos no tienen potencial adictivo y de hecho sirven para tratar adicciones»

El experto conocido como @drogopedia asegura que veremos una revolución en el tratamiento de trastornos como la depresión o la ansiedad con terapias asistidas por psicodélicos, que podrían estar disponibles en Europa en los próximos años

Laura Miyara

13 may 2025
Fran Cuesta, durante un momento de su comunicado en vídeo.

¿Existe la mitomanía que dice sufrir Frank Cuesta en su confesión?

No existe ningún trastorno llamado «mitomanía» en el DSM-5, pero sí existen varios trastornos que incluyen la mentira usada de manera patológica como síntoma de un problema

L. B. T.

07 may 2025
Primeiros momentos do apagamento en Santiago. 28/04/2025

Consultorio: envía tus preguntas a nuestros psicólogos

Se trata de un canal de consulta anónima en el que podrás compartir tu testimonio, tus dudas u opiniones

La Voz de la Salud

03 may 2025

Cómo Amazon, WhatsApp y Glovo han acabado con nuestra paciencia (y con nuestra salud mental)

Los expertos ponen el foco en el contexto actual y no en las decisiones individuales: «Olvidarlo es dejar atrás el 80 % de la realidad»

Cinthya Martínez



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