La Voz de Galicia
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SALUD MENTAL

05 ago 2023
Crujir articulaciones puede generar una falsa relajación

¿Puede la manía de hacernos estallar las articulaciones derivar en artritis o artrosis?

Estallar, chascar o crujir es un hábito que provoca satisfacción a muchas personas y odian otras tantas, ¿pero puede suponer un riesgo para la salud física o mental?

Alicia Blanco / L. B.

04 ago 2023
Judson Brewer, psiquiatra.

Judson Brewer, psiquiatra: «La fuerza de voluntad suele fallar porque no existe»

El experto de la Universidad de Brown investiga el poder de la atención, a través del «mindfulness», en el cambio de hábitos

Lucía Cancela

04 ago 2023
Las fobias pueden llegar a limitar tu vida

Fobias: ¿cuáles son los síntomas?, ¿cómo diagnosticarlas?

Las fobias son algo que atemoriza a muchas personas, unas más conocidas y otras menos, pero todas igual de importantes

Alicia Blanco / L. B.

03 ago 2023
¿Qué hacen los expertos para desestresarse?

Seis psicólogos dan sus claves para reducir el estrés

La Voz de la Salud pide consejo a los que más saben de salud mental, que recuerdan la importancia de una buena red de apoyo

Lucía Cancela

02 ago 2023
La psicóloga Lorena Gascón es conocida en redes como @lapsicologajaputa, con 265.000 seguidores en Instagram.

Lorena Gascón, psicóloga: «Todo el mundo puede estar bien sin pareja, sin tener relación con su padre o con su madre»

La experta explica las claves para superar la dependencia emocional y aceptar los sentimientos más difíciles

Laura Miyara

26 jul 2023
Monia Presta es psicóloga clínica.

Monia Presta, psicóloga: «Las personas que saben identificar sus emociones tienen más éxito en la vida»

La experta asegura que «hoy en día se confunde la felicidad con el bienestar»

Cinthya Martínez

24 jul 2023
Santiago Martín tiene 29 años y es coruñés.

Los hombres también van al psicólogo: «Hay gente que te juzga por no poder lidiar con tus problemas o ignorarlos»

Las mujeres acuden a consulta con mayor frecuencia que los hombres. En ciertos ámbitos, pedir ayuda se considera un signo de debilidad para ellos. Analizamos el estigma social que rodea la salud mental de los hombres junto a dos pacientes

LAURA MIYARA

18 jul 2023
María Velasco, psiquiatra infantojuvenil y autora de «Criar con salud mental»

María Velasco, psiquiatra infantojuvenil: «Los niños no pueden pensar que todo lo pueden elegir, ni siquiera los adultos podemos»

La autora de «Criar con salud mental» cree que los niños de hoy crecen sin las fortalezas para afrontar las cosas más normales de la vida y nos explica cómo podemos equilibrar una balanza entre amor y límites

Uxía Rodríguez

19 jul 2023
Sofía y Víctor se conocieron en el 2015 y llevan un año de casados.

Sofía y Víctor, matrimonio con TDAH: «Para parecer un ser humano funcional ante la sociedad, tapas muchas cosas»

La pareja se conoció hace siete años y ambos recibieron el diagnóstico de Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad durante la pandemia, cuando ya vivían juntos

Laura Miyara

07 jul 2023
Las discusiones sobre política pueden hacer aflorar emociones intensas.

Discutir sobre política: ¿Por qué nos alteramos tanto?

Los últimos estudios en psicología revelan los mecanismos que nos hacen reaccionar emocionalmente ante puntos de vista opuestos al nuestro

Laura Miyara

03 jul 2023
Marta Segrelles es psicóloga experta en el trabajo de heridas emocionales.

Marta Segrelles, psicóloga: «El trauma tiene que ver con las heridas que se han producido dentro de una relación»

La terapeuta expone en su último trabajo el impacto que los traumas producidos durante la infancia tienen en la vida y relaciones adultas

Cinthya Martínez

01 jul 2023
¿Por qué hay más divorcios y rupturas tras las vacaciones de verano?

Manual psicológico para no discutir en vacaciones con tu pareja

Septiembre es el mes donde se registran y se remiten a los Juzgados de Familia el mayor número de separaciones y divorcios, ¿cómo evitarlo?

DIEGO ANTELO

14 jul 2023

La salud mental de los adolescentes en crisis: «Han empezado a incorporar la conducta suicida como una forma de enfrentarse a los problemas»

Desde la pandemia, las autolesiones e intentos de suicidio se han incrementado en un 195 % en las chicas

Lucía Cancela

29 jun 2023
Ana Urrutia es geriatra y preside la fundación Cuidados Dignos.

Ana Urrutia, geriatra: «La soledad es un factor de riesgo de muchísimas enfermedades: desde la demencia a la depresión»

La experta explica que hace falta humanizar a los pacientes para transformar la situación complicada del cuidado evitando prácticas como la sujeción

Lois Balado

26 jun 2023
La guía Headspace para la meditación está disponible en Netflix.

Así fue cómo nos adentramos en la meditación con la Guía Headspace disponible en Netflix: ¿funciona?, ¿qué cambios hemos notado?

Además de explicar nuestra experiencia personal, dos psicólogas clínicas nos proporcionan su opinión sobre la serie: ¿es útil?, ¿la recomendarían?, ¿cuáles son sus ventajas e inconvenientes?

Cinthya Martinez

27 jun 2023
Robert Sternberg es expresidente de la American Psychology Association (APA).

Robert Sternberg, psicólogo: «Pensaba que la creatividad era algo intrínsecamente bueno, pero no lo es»

El expresidente de la Asociación Estadounidense de Psicología y profesor de Cornell explica por qué la inteligencia tiene que ver más con el bien común que con el cociente intelectual

Laura Miyara

23 jun 2023
Luis Miguel Real es psicólogo clínico especializado en Terapia Breve Estratégica.

Luis Miguel Real, psicólogo: «El hecho de dedicar algo de tiempo a pensar en aquellas cosas que nos preocupan, tiene una función»

El especialista asegura que el enfado es su emoción favorita, porque «es la que veo más útil en terapia»

Cinthya Martínez

22 jun 2023
Aprender a gestionar el tiempo y hacerlo con previsión es una de las claves.

¡Benditos colegios!, guía para gestionar las vacaciones:  «Muchos padres se sienten culpables por sentir que necesitan un fin de semana de relax»

Gestionar las vacaciones de los más pequeños mientras nosotros seguimos trabajando es difícil y laborioso; dos psicólogos nos aportan sus enfoques para salir reforzados durante los próximos dos meses y medio

LOIS BALADO

22 jun 2023
Carmen Sanz es creadora del centro El Mundo del Superdotado.

Formo parte del 0,1 % de la población que tiene un cociente intelectual superior a 160 y así vivo siendo superdotada

La vida era tan dura que, más de una vez a mis quince años, me planteé si valía la pena seguir viviendo. De hecho, me dije a mi misma que iba a esperar hasta los 20 años, y si las cosas seguían así, desaparecería

Carmen Sanz Chacón

18 jun 2023

¿Nos compensa tener redes sociales? «Vamos a aprender a cogernos vacaciones de ese mundo»

Ian Mackay, portero del Deportivo, es el último caso que cierra sus perfiles sociales para protegerse, una tendencia que crece y que los psicólogos creen que se debería naturalizar

LOIS BALADO

19 jun 2023
Muchas personas eligen la abstinencia sexual debido al desencanto con los encuentros fríos e impersonales que se concretan desde las redes sociales.

Celibato voluntario, ¿por qué vivir sin sexo?: «Sentía que mantener relaciones perdía sentido»

Analizamos la moda del celibato voluntario con un sexólogo y los testimonios de dos personas que han elegido la abstinencia tras años de vida sexual activa

laura miyara

29 jun 2023
La doctora Anna Lembke es psiquiatra especializada en adicciones de la Universidad de Stanford, Estados Unidos.

Anna Lembke, experta en adicciones: «Todo el mundo debería hacer un ayuno de dopamina durante cuatro semanas»

La investigadora de la Universidad de Stanford es experta a nivel mundial en el tratamiento de la adicción y señala que el cerebro humano ha evolucionado para un mundo de escasez

Laura Miyara

17 jun 2023

Ansiedad, estrés, calma, trauma: tu salud mental de la A a la Z

¿Sientes ansiedad, es estrés o estás deprimido?, ¿cómo podemos establecer unos hábitos de higiene mental?, ¿por qué el juego, el sexo o las visualizaciones también influyen en nuestra salud?

UXÍA RODRÍGUEZ

16 jun 2023
Mark Horowitz es uno de los firmantes del artículo publicado en la revista Nature.

Mark A. Horowitz, investigador en psiquiatría: «Se convenció de que la depresión es fruto de un desequilibrio químico a base de repetirlo durante cuatro décadas»

Tras participar en uno de los estudios más polémicos y compartidos de la revista 'Nature' sobre psicofármacos, el científico reivindica un nuevo enfoque del tratamiento de la patología mental

Lois Balado

16 jun 2023
El doctor Manuel Martín Carrasco es el presidente de la Sociedad Española de Psiquiatría y Salud Mental.

Manuel Martín Carrasco, psiquiatra: «El 90 % de las demencias tienen un trastorno psiquiátrico, sobre todo, de tipo depresivo»

El presidente de la Sociedad Española de Psiquiatría y Salud Mental analiza la prevalencia de trastornos mentales, como la depresión o la ansiedad, en las personas de edad avanzada

Lucía Cancela



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