Estirar un poco los minutos dedicados a ciertas rutinas ya reducen en un 10 % eventos cardiovasculares; así lo ha confirmado el primer estudio que investiga combinaciones mínimas y óptimas de tres variables de estilo de vida
El mayor riesgo de higiene se concentra en las juntas de goma y boquillas del tapón, donde la humedad constante puede generar moho y biopelículas que pasan desapercibidas
Los suplementos de creatina han demostrado tener beneficios para el músculo y también se ha visto que mejora el rendimiento cognitivo, sobre todo en personas mayores o que no duermen bien
La investigación realizada en España analizó mediante inteligencia artificial más de 1.000 imágenes de tejidos y detectó que el útero sufre cambios más acelerados y abruptos que los ovarios o la vagina
La experta asegura que cree en la efectividad de los suplementos en «una patología, en una persona y momento concreto, pero no en esta especie de mercado libre que se está dando»
El doctor Balachundhar Subramaniam, profesor de Harvard Medical School, es coautor de una investigación que midió los efectos de esta práctica en el cerebro y halló que bastan tres minutos para empezar a ver los primeros resultados
Aunque existe una cierta determinación genética que «puede explicar de un 30 a un 40 % de los casos», se trata de una condición donde importan mucho los hábitos de vida
Los expertos reconocen que cada vez más se le da una mayor importancia y crecen las guías que lo recomiendan
La experta subraya la importancia de incorporar suficientes grasas saludables durante la menopausia, ya que ayudan a suplir la falta de hormonas producidas a nivel ovárico
El neumólogo, presidente de las sociedades médicas de sueño, acaba de revalidar su puesto como máximo representante de los especialistas del descanso
Los expertos señalan que, si bien no se puede recuperar el sueño, dormir más horas antes de un examen puede ser más beneficioso que repasar o practicar
El doctor Jorge Novoa, cirujano estético especializado en operaciones mamarias, responde a las dudas más frecuentes y subraya la rapidez de la recuperación tras la intervención
Los expertos recomiendan hacer una o dos limpiezas al año para evitar la proliferación excesiva de bacterias, hongos y ácaros
El miedo a los PFAS por su efecto en la salud desplaza al rey de los materiales antiadherentes
Su contenido en melanotan puede ocasionar efectos adversos como náuseas, cefalea, fatiga, vómitos, hipertensión e incluso cambios en lunares
Un nuevo estudio plantea que esta actividad puede ser útil para mantener a los individuos de edad avanzada activos, aunque los expertos recuerdan que el cuidado del cerebro va más allá
La experta sostiene que «el sufrimiento nunca es normal, pero muchas mujeres lo minimizan o lo aceptan»
La vocal de la Sociedad Española de Periodoncia y Osteointegración explica qué significa llegar con una boca sana a los sesenta
La NASA estima que se pierde entre un 1 y un 1,5 % de densidad mineral ósea en un mes en el espacio, por lo que los tripulantes de la nave Orión cuentan con un plan de entrenamiento para hacerle frente
Aunque no está claro si la relación entre el momento de la práctica de ejercicio y la salud del corazón es causal o está mediada por otros factores, los hallazgos de este estudio podrían servir de base para orientar a los pacientes sobre la actividad física
La creadora de de «Being Biotiful» cuenta que apostó por una alimentación más nutritiva a raíz de sus problemas de salud y del cansancio crónico que padecía
Los expertos alertan sobre el potencial cancerígeno de los cigarrillos electrónicos con nicotina y reclaman medidas más efectivas contra su comercialización y promoción
Además, ninguno de los 800 productos analizados por el proyecto científico «InfantBase» respeta los criterios de promoción establecidos por la organización
Las nuevas recomendaciones del Colegio Americano de Medicina Deportiva ponen de relieve la importancia del trabajo de fuerza para mejorar la resistencia, la salud general y el rendimiento deportivo
Carlos Lariño, médico de familia del Hospital Quirónsalud A Coruña y experto en el diagnóstico y tratamiento de lesiones deportivas, recalca la importancia de la preparación previa y el calentamiento para evitar problemas en las pistas