19 jun 2026
Rocío Seijo, investigadora en enfermería: «Debemos ofrecer cuidados seguros y actualizados»
Siempre ha combinado la práctica clínica con la investigación, y eso le conllevó a doctorarse en Ciencias de la Salud
15 jun 2026
Cuatro estrategias de la neuroarquitectura para un hogar en calma
Elementos como la luz, las texturas, el ruido o la calidad del aire en un espacio tienen un impacto directo en nuestra salud
13 jun 2026
Cinco claves para reducir el tiempo de uso del móvil: «Cada desbloqueo tiene un coste personal, tu concentración»
María Gijón, activista por el derecho a la desconexión digital, propone estrategias que van desde reorganizar la pantalla de inicio del teléfono hasta salir de casa con un libro para matar el aburrimiento
12 jun 2026
Diana López, ginecóloga: «Después de los sofocos, el síntoma que más afecta a la mujer en la perimenopausia es la niebla mental»
La especialista ha sido una de las ponentes de la jornada Asisa WeLife Menopausia organizada por La Voz de Galicia
09 jun 2026
Comer menos y moverse más: «Esto no es un consejo médico, es un eslogan que hizo mucho daño»
Cristina Petratti, médica de familia con más de veinte años de experiencia en la obesidad, reclama que la conversación sobre la patología se cimente sobre la biología, sin culpabilizar a quien la padece
08 jun 2026
El auge del autocuidado, entre la tendencia «wellness» y la preocupación real por la salud
El aumento de la oferta de servicios y productos ligados al bienestar se relaciona con un aumento de demanda por parte de la población que, por ahora, parece no tocar techo
06 jun 2026
¿Por qué se produce el ronquido? «El ruido puede llegar a ser muy intenso»
En esta última entrega de la serie de reportajes para conocer el sueño y dormir mejor, los expertos se centran en este sonido, que pese a ser muy molesto, no es preocupante en la mayoría de ocasiones
05 jun 2026
¿Cómo funcionan las pastillas para dormir? «Tenemos pacientes que llevan tomándolas años sin ningún tipo de control»
España lidera el consumo de benzodiacepinas, que tienen efectos secundarios como generar tolerancia o dependencia
04 jun 2026
¿Cuál es la función de los sueños? «Hoy en día se cree que la actividad onírica puede reflejar nuestras preocupaciones»
La Voz de la Salud realiza, esta semana, una serie de reportajes destinados a mejorar el descanso
03 jun 2026
Meditación para dormir mejor: «El sueño es como un pajarito, si lo intento coger, nunca va a venir»
El «mindfulness» gana terreno en la terapia cognitivo conductual, el tratamiento de primera línea para el insomnio crónico
02 jun 2026
¿Qué hábitos ayudan a mejorar el sueño? «La siesta debe ser de media hora como máximo, de lo contrario, nos levantamos peor»
La Voz de la Salud inicia una serie de cinco reportajes para desgranar las claves de un mejor descanso
30 may 2026
Manuel Niño, médico de familia: «La edad pulmonar de los fumadores gallegos es casi 17 años mayor que su edad biológica»
El especialista forma parte del comité científico de este estudio llevado a cabo en farmacias comunitarias de toda España
29 may 2026
María Berdasco, doctora en biología molecular: «Cada órgano puede tener una edad biológica distinta»
La especialista subraya que nuestros estilos de vida no solo influyen en la propia salud, sino que pueden tener consecuencias en la de nuestros descendientes
27 may 2026
La piel, mucho más que el reflejo del paso de los años: su cuidado puede influir en el envejecimiento del cerebro, huesos y sistema inmune
Desde la piel se liberan mediadores inflamatorios que pueden provocar deterioro en distintos órganos, por lo que existe una vinculación entre la salud cutánea y la global
25 may 2026
23 may 2026
Julia Palacios, nutricionista: «No se ha demostrado la evidencia de que los antojos se relacionen con el ciclo menstrual»
En una sociedad que «premia la delgadez por encima de todo», la especialista subraya la importancia de disfrutar sin culpa de las comidas
22 may 2026
Raquel Marín, neurocientífica: «Es mejor tomar el 80 % de tu ingesta diaria antes de las 4 de la tarde»
La experta señala que «es obvio que mujeres y hombres no tenemos exactamente el mismo cerebro porque no respondemos igual a las hormonas sexuales»
21 may 2026
Los protectores solares en barra o en espray, a examen: «La mayoría de las personas aplica entre un 25 y un 50 % de la cantidad recomendada»
Para que la fotorpotección sea efectiva, deberíamos hacer al menos cuatro pasadas del producto sólido
20 may 2026
¿Cuánto ejercicio debo hacer a la semana para obtener un beneficio?
Las pautas de la OMS establecen un mínimo de 150 minutos, pero un nuevo estudio ha encontrado ventajas adicionales cuando este tiempo se alarga
20 may 2026
Blefaroplastia: en qué consiste el procedimiento estrella para rejuvenecer la mirada
El doctor Jorge Novoa, cirujano estético con amplia experiencia en esta operación, subraya la rapidez de la recuperación y el resultado natural que se consigue
19 may 2026
Javier Hurtado, oftalmólogo: «No se ha demostrado que las gafas con cristal rojo mejoren el sueño»
El especialista reconoce que, en ocasiones, es difícil explicar, en redes, cómo funcionan los estudios científicos
19 may 2026
Un estudio concluye que dormir poco se asocia con un envejecimiento más rápido; hacerlo en exceso, también
Un estudio de la Universidad de Columbia sugiere que tanto la falta como el exceso de sueño pueden ser indicadores de una peor salud general, aunque esta relación entre la duración del descanso y el deterioro no es causal
17 may 2026
¿Por qué el café puede ayudar a proteger del envejecimiento?
Investigadores de la Universidad de Texas A&M precisan que la respuesta podría estar en la proteína NR4A1
12 may 2026
Marta González-Corró, especialista en Nutrición: «Si tomas un paracetamol, conviene acompañarlo con una N-acetilcisteína»
La experta explica que muchos medicamentos de uso habitual, como los analgésicos, provocan daño a nivel gastrointestinal o hepático
12 may 2026
Los consejos para empezar a correr y mantener el hábito, con la exatleta Ingrid Pino
Entre las claves, abrazar la lentitud, no caer en comparaciones y ritmos, y no dejar a un lado el ejercicio de fuerza