TEMA Maratón

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11 mar 2018

¿Quieres correr con Galloway?

Ideado para recorrer largas distancias, el método Galloway comienza a ser cada vez más popular entre aquellos que quieren iniciarse en el mundo del «running». Las ventajas de esta técnica de intervalos que combina correr y caminar es que rebaja las probabilidades de lastimarse, pero también mejora el tiempo. Y vale para hacer un maratón.

María Cedrón

01 mar 2018

Dos meses de vida de ironman

Gómez Noya explica como modela su cuerpo y sus entrenamientos para transferir su rendimiento a su nuevo desafío en un triatlón de más de siete horas

paulo alonso