Las diferencias con respecto a ellos no solo tienen que ver con el peso, también con características orgánicas insalvables a nivel digestivo o el ciclo menstrual
Raquel, María y Mónica, con experiencias diversas de esta etapa vital, cuentan cómo la llevan y qué les ha ayudado a estar mejor
Aunque el AOVE es la joya de la corona nutricionalmente hablando, existen otras opciones que también pueden ser beneficiosas para nuestra salud
Desde el mes de abril existen geles que logran la erección en pacientes, aunque los expertos recalcan la importancia de consultar a un profesional
El biólogo molecular explica que los hábitos de vida, como la alimentación, el ejercicio y el control del estrés, son fundamentales para retrasar el proceso de envejecimiento de nuestro ADN
La doctora en medicina y salud pública da sus consejos para reducir el estado inflamatorio con el que la mayoría de las personas convivimos
Ejemplo de longevidad y vitalidad en el mundo del rock, el líder de los Rolling Stones ha dejado el alcohol y las drogas, medita todos los días y hace ejercicio entre cinco y seis veces por semana
Dentro y fuera del gimnasio podemos poner en práctica algunos ejercicios que van sumando a nuestro gasto diario
Además de seguir una alimentación saludable, el cardiólogo defiende que el sentido del humor, escuchar música y hacer ejercicio físico alargan la vida
Miguel López Moreno, dietista-nutricionista, es líder de la investigación «Omniveg», que encontró mejoras en personas sanas con una dieta basada en alimentos de origen vegetal
La especialista señala que los nutrientes que tomamos a través de los alimentos tienen un efecto mayor que los que ingerimos en suplementos
El experto en riesgo cardiovascular explica que la salud se fundamenta en varios pilares, entre ellos, la alimentación, el ejercicio y evitar la exposición a tóxicos
Los expertos recomiendan no compensar al día siguiente con siestas largas ni bebiendo café u otros estimulantes
Mujeres y niñas de varias generaciones llenaron las calles de la ciudad de color rosa en esta iniciativa solidaria contra el cáncer de mama, que afecta a una de cada ocho mujeres a lo largo de su vida
El prestigioso neurocientífico defiende que nuestra cabeza está todo el día haciendo un modelo mental del mundo, como si fuese un prototipo de realidad virtual
Esta clasificación hace referencia a los tipos de movimiento que superan los rangos establecidos como normales. ¿Hay que convivir con nuestra pisada o modificarla?
La farmacéutica e investigadora, pionera en cómo la nutrición se relaciona con las defensas del cuerpo, explica que no solo importa la dieta, sino los hábitos que la rodean
La especialista explica por qué la participación de los niños en la compra y la preparación de los alimentos les motiva a comer más saludable
Tres expertos concuerdan en que reducir la tasa de alcoholemia permitida actual sería una medida positiva, pero insuficiente. Tráfico estudia rebajar a 0,2 g/l en sangre (0,10 mg/l en las pruebas de aire espirado) el límite permitido
El especialista remarca que también existen ultraprocesados «caseros, tradicionales y artesanos» y que el hecho de elaborar el bizcocho en casa no implica que este sea más sano que uno del supermercado
Sudar no es sinónimo de perder peso y la natación no es el mejor deporte. Repasamos por qué todas estas creencias no cuentan con evidencia científica
Según los expertos, el cambio de hábitos debe conseguirse mediante un lenguaje compasivo y aceptando el punto de partida
Especialistas en nutrición, pediatría, fisioterapia y psicología explican las claves para afrontar problemas que puedan surgir en la adaptación a la rutina
La presidenta del colegio de profesionales de Galicia asegura que «cuando antes debute una miopía, más posibilidades tiene de aumentar»
Volver de las vacaciones y ponerse metas demasiado ambiciosas no acaba bien, por eso hemos recopilado los consejos más sencillos de los expertos para mejorar nuestro bienestar casi sin esfuerzo