La Voz de Galicia
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VIDA SALUDABLE

10 jun 2023
El olfato está relacionado con enfermedades como el párkinson.

El impacto de los olores en la salud: «Perder el olfato aumenta el riesgo de ansiedad y depresión»

No solo las enfermedades pueden modificar el olfato, sino también las hormonas, algunos medicamentos e incluso los colores que vemos

Laura Miyara

09 jun 2023
Las llamadas «dietas milagro» son aquellas que prometen perder peso en poco tiempo, sin esfuerzo y<br />restringiendo total o parcialmente alimentos o grupos de alimentos básicos

«Perder peso en poco tiempo y sin esfuerzo»: así son las dietas milagro

Los expertos dan las claves para adelgazar de forma segura y huir de los peligros de las dietas restrictivas que prometen grandes resultados a corto plazo

UXÍA RODRÍGUEZ

06 jun 2023
El melasa centro facial es el más habitual y se presenta en un 65 % de los casos.

Qué es el melasma y cómo hacerle frente: analizamos estas manchas en la piel

Se trata de uno de los problemas más frecuentes de la piel y aparece, sobre todo, en mujeres en edad fértil

Cinthya Martínez

14 jun 2023

¿Se puede perder grasa a partir de los 50 años?, ¿cuántos huevos se deben tomar a la semana?: los expertos responden a las dudas de nuestros lectores

La Voz de la Salud abre un cuestionario de preguntas a profesionales para tratar las dudas más frecuentes sobre nutrición

Lucía Cancela

03 jun 2023
Los antioxidantes están presentes en muchos alimentos de nuestra dieta, sobre todo en frutas y verduras.

Antioxidantes: ¿qué son?, ¿qué beneficios proporcionan a nuestra salud?

La doctora Cadenas, experta en Biología Molecular, apunta que «los antioxidantes podrían ayudar a protegernos frente a enfermedades cardíacas y neurodegenerativas»

Cinthya Martínez

02 jun 2023
Una mala postura al dormir puede provocar dolores de espalda.

Esta es la mejor postura para dormir, según los expertos

Aunque la recomendación general es seguir la tendencia natural, algunas posiciones resultan más beneficiosas que otras

Cinthya Martínez

02 jun 2023
Clotilde Vázquez es endocrinóloga experta en menopausia.

Clotilde Vázquez, endocrinóloga: «Durante la menopausia ocurre como cuando se deja de fumar, se va a engordar aunque se coma lo mismo»

La experta aconseja la práctica de ejercicio físico y una alimentación sana para compensar esa tendencia a ganar peso

Cinthya Martínez

05 jun 2023

Todos los problemas de salud que provoca el tabaco (más allá del cáncer de pulmón)

El consumo de tabaco incrementa en un 70 % el riesgo de morir prematuramente por diversas enfermedades. Además, provoca alteraciones en el aspecto físico, problemas de fertilidad e incluso un debilitamiento del propio sistema inmunitario

Cinthya Martínez

31 may 2023
Llevar una dieta equilibrada es clave para prevenir problemas digestivos.

Cómo cuidar nuestro sistema digestivo: «El omeprazol para el empacho no te va a servir»

La gastroenteróloga Sabela Carballal explica cómo tratar las molestias de la barriga y qué debemos hacer para evitarlas

Laura Miyara

09 jun 2023
Varias personas grabando un concierto al sol con sus teléfonos móviles.

La tecnología no cambia la estructura del cerebro, pero sí la forma que tiene de utilizar sus recursos

Varios expertos en neurociencia analizan el impacto del progreso en las neuronas: más conexiones dedicadas a organizar la información y menos destinadas a la memoria

Lucía Cancela

31 may 2023
Ana Ibáñez es investigadora en neurociencia e ingeniera superior química.

Ana Ibáñez, investigadora en neurociencia: «Después de bailar una canción te va a ser mucho más fácil concentrarte»

La experta explica el origen evolutivo de emociones y problemas como la ansiedad, el miedo y la baja autoestima

Laura Miyara

27 may 2023
El trigo y las harinas derivadas de este son solo uno de los alimentos que contienen gluten.

No, la intolerancia al gluten no existe: «Tenemos la firme sospecha de que no se está diagnosticando bien a las personas»

La dietista Danny Faccio explica que se trata de un término que se ha popularizado, pero que la denominación correcta es alta sensibilidad al gluten, una condición tras la que se esconden casos no diagnosticados de celiaquía

Lois Balado

26 may 2023
Manuel Jiménez López investiga la relación entre altos índices de cortisol y lesiones.

Manuel Jiménez, doctor en fisiología humana: «Cuando un hombre gana, los accesos de testosterona, porcentualmente, son los mismos que los de una mujer»

El científico y profesor universitario aspira con su trabajo a acabar con una de cada tres lesiones en los equipos profesionales

Lois Balado

26 may 2023
La sustancia comúnmente conocida como teína no es otra cosa que la cafeína.

¿Qué personas deben evitar el consumo de té?

Pese a que nos referimos comúnmente a la teína, realmente esta bebida contiene cafeína, la misma molécula que el café

Laura Miyara

25 may 2023
El doctor José Abellán es uno de los cardiólogos más seguido en redes.

José Abellán, cardiólogo: «Cada vez hay más infartos a edades más jóvenes»

El experto lamenta que en el sistema sanitario no se ponga parte del foco en prevenir que la patología del corazón aparezca

Lucía Cancela

22 may 2023

Miedo a comer pasta, pan o arroz: el precio a pagar de las dietas de moda en los noventa

Los expertos explican que este macronutriente es tan necesario como otros y que no engorda más por consumirlo por la noche

Lucía Cancela

21 may 2023
Los expertos explican que el «crunch» abdominal, como el de la foto, puede aumentar el riesgo de lesión.

Hacer abdominales ha pasado de moda: «Una sentadilla puede trabajarlos más que el clásico "crunch"»

Los expertos recuerdan que el movimiento de flexión de tronco aumenta el riesgo de lesión y dolor lumbar

Lucía Cancela

24 may 2023
Los snacks más saludables son aquellos que incluyen al menos una pieza de fruta.

Snacks saludables recomendados por nutricionistas: «Cada persona se tiene que guiar por sus señales de hambre y saciedad»

Los tentempiés entre comidas son buenos momentos para incorporar fibra y alimentos saciantes, los expertos describen cuándo tomarlos

Laura Miyara

09 ago 2023
Intensificar la hidratación es uno los cuidados necesarios para preparar la piel para la época estival.

La importancia de preparar la piel para el verano: «En esta época del año el riesgo de sufrir una quemadura solar es mayor»

Llevar a cabo una serie de cuidados evitará que aparezcan o empeoren enfermedades influenciadas por la exposición solar, como el melasma o el acné

Cinthya Martinez

19 may 2023
Javier Albares es licenciado en Medicina y Cirugía y especialista en Neurofisiología Clínica.

Javier Albares, experto en sueño: «Lo que más nos enferma y lo que más provoca nuestros problemas de insomnio es el estilo de vida»

El experto subraya que si cada día durmiéramos las horas necesarias, «al final te acabarías despertando sin alarma»

Cinthya Martínez

18 may 2023
Se considera hipertensión arterial si los valores se encuentran por encima de 140 de máxima y 90 de mínima.

El tabaco, el estrés o el consumo de sal: estas son las claves para mantener a raya la hipertensión

Se trata de una enfermedad silenciosa que afecta a cerca de 16,5 millones de españoles

Cinthya Martínez

18 may 2023
Cruzar las piernas es una postura habitual en la población.

¿Por qué no deberías cruzar las piernas cuando te sientas?

Esta postura puede producir descompensación corporal, afecta a la presión sanguínea e incluso a una reducción en la producción de esperma

Cinthya Martínez

18 may 2023
¿El consumo de edulcoranes es inocuo? Su consumo se ha incrementado en los últimos años.

La OMS abre el debate: ¿qué se sabe hasta ahora del consumo de edulcorantes?

El informe del organismo internacional, en el que no recomienda su ingesta para bajar de peso y la relaciona con una mayor mortalidad, hace saltar las alarmas

Lucía Cancela

18 may 2023
Prueba estos alimentos que tienen beneficios para tu salud y escapa de la rutina.

Viaje gastronómico: cinco alimentos de todo el mundo para mejorar tu salud

Una dieta saludable no tiene por qué ser aburrida probando estos productos que aportan nutrientes y beneficios

Laura Miyara

22 dic 2023
Santiago Canals, investigador del Instituto de Neurociencias de Alicante (CSIC), es un científico de prestigio internacional en el estudio de la memoria

Santiago Canals, neurocientífico: «Una copa de vino o una pinta de cerveza tiene correlación con un daño cerebral cuantificable»

El investigador del CSIC ha liderado un estudio que muestra que la bebida aumenta su capacidad adictiva cambiando la geometría del cerebro y que las alteraciones que provoca permanecen durante las primeras semanas de abstinencia

UXÍA RODRÍGUEZ



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