El experto en riesgo cardiovascular explica que la salud se fundamenta en varios pilares, entre ellos, la alimentación, el ejercicio y evitar la exposición a tóxicos
Los expertos recomiendan no compensar al día siguiente con siestas largas ni bebiendo café u otros estimulantes
Mujeres y niñas de varias generaciones llenaron las calles de la ciudad de color rosa en esta iniciativa solidaria contra el cáncer de mama, que afecta a una de cada ocho mujeres a lo largo de su vida
El prestigioso neurocientífico defiende que nuestra cabeza está todo el día haciendo un modelo mental del mundo, como si fuese un prototipo de realidad virtual
Esta clasificación hace referencia a los tipos de movimiento que superan los rangos establecidos como normales. ¿Hay que convivir con nuestra pisada o modificarla?
La farmacéutica e investigadora, pionera en cómo la nutrición se relaciona con las defensas del cuerpo, explica que no solo importa la dieta, sino los hábitos que la rodean
La especialista explica por qué la participación de los niños en la compra y la preparación de los alimentos les motiva a comer más saludable
Tres expertos concuerdan en que reducir la tasa de alcoholemia permitida actual sería una medida positiva, pero insuficiente. Tráfico estudia rebajar a 0,2 g/l en sangre (0,10 mg/l en las pruebas de aire espirado) el límite permitido
El especialista remarca que también existen ultraprocesados «caseros, tradicionales y artesanos» y que el hecho de elaborar el bizcocho en casa no implica que este sea más sano que uno del supermercado
Sudar no es sinónimo de perder peso y la natación no es el mejor deporte. Repasamos por qué todas estas creencias no cuentan con evidencia científica
Según los expertos, el cambio de hábitos debe conseguirse mediante un lenguaje compasivo y aceptando el punto de partida
Especialistas en nutrición, pediatría, fisioterapia y psicología explican las claves para afrontar problemas que puedan surgir en la adaptación a la rutina
La presidenta del colegio de profesionales de Galicia asegura que «cuando antes debute una miopía, más posibilidades tiene de aumentar»
Volver de las vacaciones y ponerse metas demasiado ambiciosas no acaba bien, por eso hemos recopilado los consejos más sencillos de los expertos para mejorar nuestro bienestar casi sin esfuerzo
El experto, conocido por divulgar sobre la salud de los pies en redes sociales, es un firme defensor de que la gente ande descalza siempre que pueda
Se ha confirmado que unos niveles altos de colesterol LDL, conocido como el «malo», se pueden llegar a relacionar con la aparición de demencia
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Tomar vino, cerveza o cualquier bebida destilada durante los vuelos, combinado con la presión de la cabina, podría representar un riesgo para la salud
Conceptos básicos como subir las pulsaciones durante el ejercicio o comenzar con más repeticiones y menos peso son algunas de las claves para evitar lesiones y potenciar resultados
La experta, que formó parte de la lista de científicas más influyentes del mundo desde el año 2017, ha investigado en profundidad alimentos como el tomate o el cacao
Estos productos son ricos en tirosina, un aminoácido precursor de catecolaminas y dopamina
La doctora Kerstin Schick, experta en este tipo de patologías, despeja todas las dudas
Una alimentación basada en verduras, frutas y legumbres contribuye a la longevidad y a una mayor calidad de vida en las décadas más avanzadas
El investigador recuerda que, en la mayoría de personas, el 75 % de su salud depende del estilo de vida
En esta guía explicamos todo lo que hay que tener en cuenta para hacer actividad física en la mediana edad y así mejorar el funcionamiento del corazón, los huesos y el cerebro