El especialista dirige, junto a la doctora Isabel Moreno-Indias, un trabajo que profundiza en los beneficios de la restricción calórica en las aptitutes neurocognitivas
Georgia Ede es psiquiatra formada en la Universidad de Harvard y especializada en el vínculo entre la salud nutricional y metabólica y la patología mental
Evitar estos descuidos es clave para cuidar tu salud y disfrutar del verano sin riesgos
La experta asegura que el trabajo de fuerza con pesas es fundamental para poder mantener una buena salud muscular y ósea a lo largo de la vida
El responsable de la unidad de Cultura Científica del Consejo General de Enfermería analiza la moda de recibir micronutrientes en pastillas o en sueroterapia
Dos expertas explican cómo obtener suficiente vitamina D sin arriesgar nuestra piel en verano
Remarca que si solo retiramos un alimento que nos provoca molestias, «eso va empobreciendo aún más la microbiota»
El vocal de la junta directiva en la Sociedade Galega de Neuroloxía analiza las costumbres cotidianas de nuestros abuelos que deberíamos recuperar para proteger nuestro cerebro de la neurodegeneración
La exposición solar entre marzo y octubre permite acumular esta vitamina, pero con tan solo unos minutos al día es suficiente para mantener niveles adecuados
El estilo de vida moderno perjudica varios aspectos de la salud, por eso seis expertos nos aconsejan seguir algunos hábitos de nuestros antepasados como movernos más e interactuar cara a cara
La experta explica el impacto de una alimentación saludable para mejorar el rendimiento cognitivo a lo largo de la vida
En una época del año marcada por días largos y noches cortas, los especialistas aconsejan recrear una nocturnidad artificial en el dormitorio para que el cuerpo reciba la señal de que tiene que dormir
La experta da las claves para mantener una alimentación saludable en verano, evitando que el descanso de la rutina nos lleve a comer más procesados
La nueva estación está llena de ocasiones para cuidarnos, pero también supone riesgos para nuestra salud tanto física como mental
El aumento de la temperatura hace del verano la época propicia para la reproducción acelerada de los microorganismos presentes en los alimentos crudos, por lo que conviene extremar los cuidados
La especialista asegura que «si alguien pasa más de quince minutos despierto durante la noche, no está durmiendo bien» y analiza los hábitos del sueño
El experto explica cómo proteger los riñones y evitar la enfermedad renal, una patología silenciosa
El caso de Anita Williams en la última edición del programa Supervivientes pone el foco en este trastorno que afecta a la microbiota intestinal
Aplicar crema solar es imprescindible para cuidar nuestra piel, pero «ninguna protege más de dos horas»
Son productos comestibles, pero no se pueden considerar alimentos
El especialista abrió su primera academia en 1971 y reconoce que ha sido objeto de crítica en más de una ocasión
El especialista reflexiona sobre el abuso de dispositivos móviles en la sociedad y recoge los riesgos para la salud que suponen
El experto remarca que «no hay que huir del sol», pero para que la exposición a este sea beneficiosa «debe ser menos de la mitad del tiempo del que provoca una quemadura solar»
En el verano aumentan las intoxicaciones alimentarias porque se cometen más errores con la manipulación de alimentos
La reconocida divulgadora reconoce que la ciencia del antienvejecimiento está de moda: «No deja de ser una industria»