08 ago 2025
Cuando hacer dieta engorda: «Puede ser necesario en algunos deportes o por estética»
Mucha gente acude a dietistas-nutricionistas buscando aumentar su masa muscular y conseguir un mayor nivel de bienestar
07 ago 2025
Tus sábanas podrían estar dañando tu salud: así es como respiras microplásticos mientras duermes
Con cada lavado de textiles sintéticos se liberan microfibras que pueden terminar dentro del cuerpo
06 ago 2025
Por qué respiramos mejor que antes: «Somos más altos que hace 50 años y nuestros pulmones son más grandes»
Las nuevas generaciones tienen un menor riesgo de infecciones como la tuberculosis, pero se exponen a contaminantes y a tóxicos como el tabaco
05 ago 2025
Calambres, mareos y dolor de cabeza: señales de que el calor está afectando a la salud
Profesionales sanitarios recuerdan que, en épocas de altas temperaturas, es recomendable vestir ropa de algodón e hidratarse más de lo habitual
05 ago 2025
Carlos de Paula Vernetta, otorrino: «Toquetearse el oído puede convertir una consulta de cinco minutos en un problema que nos dé el verano»
El especialista advierte que introducir un bastoncillo puede hacer que «el problema se perpetúe»
04 ago 2025
Daniel Pérez, nutricionista: «La gente sigue pensando que las frutas de hueso o el plátano engordan»
El especialista en alimentación saludable insiste en que la vida social debe formar parte de un buen estilo de vida y, con ello, la ingesta de alimentos de menor calidad nutricional
02 ago 2025
¿Qué puedo comer para evitar la somnolencia al volante?, ¿con qué medicamentos no se debe conducir?
En plena operación salida, profesionales sanitarios explican los síntomas que deben hacer parar el coche inmediatamente como tener visión borrosa, disnea, fiebre o dolor torácico
02 ago 2025
Adiós al Tinder, ahora se liga haciendo deporte: la era del «Dating app fatigue» ha llegado
El fenómeno, «fatiga por aplicaciones de citas» ya está siendo estudiado y viene provocado por la naturaleza de los encuentros digitales
01 ago 2025
Tengo retención de líquidos, ¿qué alimentos debo comer?
El aumento de las temperaturas, el sedentarismo y una dieta alta en sodio favorece la aparición del edema
01 ago 2025
Magdalena Perelló, cardióloga: «Un mito muy extendido es pensar que el colesterol solo depende de lo que comemos»
La experta remarca que «el corazón no enferma de un día para otro, sino tras años de "descuidos" acumulados»
31 jul 2025
¿Puede lo que comes prevenir el alzhéimer? Así es la dieta MIND
Priorizar vegetales de hoja verde, frutos rojos, legumbres, pescados ricos en omega 3 y aceite de oliva virgen puede favorecer a tu salud cognitiva
30 jul 2025
¿Por qué Galicia y Asturias quieren frenar el consumo de bebidas energéticas en jóvenes?: «Muchas duplican las cantidades máximas seguras de taurina»
Los expertos celebran que estas comunidades estén camino a prohibir su venta y su consumo para los menores; en el caso gallego, hasta los 18 años, y en Asturias, hasta los 16
30 jul 2025
Ayuno biológico frente a ayuno cronológico, una diferencia nunca antes descrita que cambia las reglas del juego
Una investigación publicada en la revista «Nutrients» observa grandes diferencias en la regulación de la glucosa nocturna entre individuos, incluso compartiendo la misma dieta
28 jul 2025
María Tajes, jefa de psiquiatría del CHUO: «Vemos malestares derivados de rupturas sentimentales que antes no demandaban atención sanitaria»
La especialista en salud mental considera positivo que ahora se hable más de los trastornos psiquiátricos, pero llama a escuchar a los colectivos en primera persona y a recoger las opiniones de las sociedades científicas
28 jul 2025
Cómo disminuir los microplásticos en tu día a día: «Debemos priorizar las fibras naturales en la ropa»
Desde ventilar tu casa hasta elegir bien los envases de la comida. Los expertos comparten consejos para minimizar el impacto del plástico en la salud
28 jul 2025
Cuidado capilar en verano: «Si sabes que en agosto se te cae más el pelo, refuerza tu dieta»
Las expertas consultadas remarcan que no lavarse el cabello para evitar su caída es un error, ya que este se va a caer sí o sí; además, la falta de higiene acarrea consecuencias como la posible aparición de dermatitis seborreica
28 jul 2025
¿Tienes el síndrome de la cabeza adelantada?: «Esta postura nos predispone a cuadros de dolor de espalda»
Los expertos advierten que encorvarnos al usar el ordenador o el móvil puede ser perjudicial para nuestros músculos y nuestra respiración
27 jul 2025
Las cenas en días de calor: ¿está bien si solo tomo un vaso de gazpacho?, ¿y dos piezas de fruta?
Especialistas en nutrición recuerdan la importancia de hacer una última comida con un aporte suficiente de calorías
27 jul 2025
Diez claves sobre el dolor de pies: «Muchas veces se cree que hay un callo y con el tratamiento se acaba diseminando»
Dolor, uñas deformadas o mal olor persistente son molestias que pueden estar advirtiendo de enfermedades o problemas mayores
25 jul 2025
Adiós al mito de los 10.000 pasos diarios: con 7.000 se reduce el riesgo de cáncer, diabetes y enfermedad cardiovascular
Una investigación publicada esta semana en The Lancet Public Health ha hallado que esta actividad física aporta grandes beneficios
23 jul 2025
Comida para llevar en un día de calor: «Van a crecer los microorganismos como si no hubiese un mañana»
Los consejos de los expertos para que las excursiones en verano no terminen en intoxicación
23 jul 2025
Lourdes Vázquez, catedrática de nutrición: «La cantidad de carne que comemos es muy superior a las recomendaciones»
La codirectora del curso de oncología integrativa de la USC y Talaso Atlántico pone el foco en la importancia de la alimentación en el paciente oncológico
23 jul 2025
¿Qué es mejor: tomar azúcar o edulcorantes?
Expertos explican que ninguna de las opciones es recomendable y que el paladar se debe acostumbrar al sabor natural de los alimentos
21 jul 2025
¿Por qué somos más felices en verano?: «Las horas de luz pueden redundar positivamente en el estado de ánimo»
Las vacaciones, la interacción social y la luz solar son algunos factores vinculados al bienestar en esta época del año, pese a otros inconvenientes como el calor o la conciliación
21 jul 2025
Los peligros de vivir en un día eterno: «La sociedad ve la noche como algo malo»
La exposición excesiva a la luz artificial está alterando los ritmos biológicos y reduciendo la calidad del sueño en las personas, con implicaciones en la salud metabólica, hormonal y mental