Marcos Vázquez, autor de «Fitness revolucionario» y «Saludablemente»
Marcos Vázquez, autor de «Fitness revolucionario» y «Saludablemente»
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Marcos Vázquez, creador de «Fitness revolucionario»: «El café y el chocolate reducen el riesgo de alzhéimer»

«Arándanos y fresas mejoran tu rendimiento», señala el autor del multipremiado blog de nutrición, ejercicio y salud. ¿Qué alimentos y hábitos refuerzan la salud mental? ¿Qué hábitos nos enferman? ¿Por qué es saludable acabar la ducha con agua fría? ¿Qué aporta una «siesta cafetera»?