Ni compensar comiendo menos ni pesarte todos los días, la fórmula mágica reside en la motivación: «Apúntate a una actividad que disfrutes haciendo»
El reconocido experto, que descubrió las llamadas «neuronas de Jennifer Aniston», explica que el olvido es la característica fundamental de la memoria humana y es lo que nos permite pensar de manera abstracta
Al no utilizar un modelo deportivo adecuado se incrementa el riesgo de rozaduras, dolor e incluso empeora el rendimiento
Un estudio concluyó que consumir 200 gramos de este pescado a la semana también mejoraba la resistencia a la insulina y aumentaba el colesterol bueno
La experta quiere romper con el tabú de la incontinencia urinaria: «Hay mujeres que viven estresadas y la tienen de lunes a viernes»
La Universidad de Harvard ha elaborado una guía detallada de las actividades físicas que no pueden faltar en tu rutina para potenciar tu salud. La lista incluye básicos como caminar y otros no tan conocidos, como hacer equilibrio en una pierna
Cada año, miles de personas se suman al desafío del «enero seco» y reportan beneficios como la pérdida de peso o un sueño más reparador, pero ¿realmente se logra todo esto en solo un mes?, ¿qué pasa cuando volvemos a beber?
Los expertos en nutrición analizan la composición de los dulces más típicos de la Navidad y recuerdan que esta época es «para disfrutar»
La experta señala que la exposición al sol es la principal manera de obtener esta vitamina, por lo que las reservas del que tomamos en verano nos ayudan durante el resto del año
De la neurología a la medicina digestiva, pasando por la psiquiatría, La Voz de la Salud visita varias áreas médicas para que ofrezcan su consejo estrella a la hora de mejorar nuestra vida de cara al nuevo año que entra
Mientras que la carne cocinada pueden aguantar entre tres y cuatro días, cuidado con la pasta o el arroz, pues solo mantienen su seguridad alimentaria durante 24 horas
Desde lo que comemos hasta el color de las bebidas y cómo las mezclamos, todo influye en el desarrollo de la temida resaca del 1 de enero
La experta señala que cenar ligero y temprano «puede ser un buen hábito para empezar a cuidarse»
La experta aborda los mitos sobre la sexualidad y el amor romántico y destaca que los secretos en una pareja «no tienen nada de malo»
La experta australiana publicó recientemente un metaanálisis sobre la procrastinación del sueño que señala a la precariedad laboral como la principal culpable
Los expertos, conscientes de la abundancia en las ingestas navideñas, dan una serie de recomendaciones para no acabar en empacho
La Agencia Española de Seguridad Alimentaria y Nutrición recuerda que este método es seguro y permite conservar todos los nutrientes
En el documental de Disney+ que protagoniza muestra su estilo de vida saludable: «Primero tomo agua caliente con lima, y después sigo con un zumo de pomelo, un kiwi y otra vez pomelo, pero en fruta»
El experto del Hospital Quirónsalud Miguel Domínguez precisa que una manzanilla «puede ayudar a reducir la sensación de empacho»
La doctora reflexiona sobre nuestra esclavitud a la belleza: «La sociedad ha ido evolucionando, pero la importancia del aspecto físico no ha cambiado tanto»
Aunque existen casos en los que sí es posible, lo recomendable es tirar esa comida a la basura
El más frecuente es pensar que con el cepillado ya es suficiente; pero hay muchos otros, como no esperar un tiempo prudencial entre comida y lavado, olvidarse de la lengua o dedicarle menos de dos minutos
La experta en alimentación no piensa que el aumento en el número de la báscula, en esta época, deba verse «como un problema»
La aplicación de frío y calor, el uso de fajas o realizar ejercicios de estiramiento son algunas de las medidas a tener en cuenta
María Casado anunció su separación a cuatro meses del nacimiento de su bebé, una crisis por la que pasan muchas parejas cuando se convierten en padres