12 feb 2024
María Gómez, psicóloga: «Hoy en día, el que más triunfa y más éxito tiene es el que mejor se adapta»
La experta recalca que «lo que nos dice la vida es que ser minoría cuesta»
08 feb 2024
Paul Bloom, psicólogo: «Cuando se trata de nuestra vida, nos vemos como el héroe de la historia»
Él se define como un científico de la mente y es una eminencia en el área de la psicología
06 feb 2024
Discutir es sano (si sabes cómo hacerlo): estos son los consejos de un psicólogo
En el ámbito de la pareja, el experto Juan Muñoz aconseja establecer una cita cada cierto tiempo para tener estas conversaciones incómodas, comparándolas con un departamento de I+D de una empresa
05 feb 2024
Así es convivir con TOC: «Compruebo que la puerta de casa está cerrada cada vez que paso, aunque sepa que lo está»
Alba sufre compulsiones desde muy pequeña, pero el diagnóstico no llegó hasta hace unos años, a raíz de tener a su hijo
29 ene 2024
Uma Naidoo, psiquiatra nutricional de Harvard: «El 80 % de la dieta deberían ser alimentos frescos y el 20 % permitir flexibilidad»
La experta afirma que una dieta antiinflamatoria es clave para prevenir enfermedades neurodegenerativas y patologías de salud mental como la ansiedad
28 ene 2024
Diagnóstico, hipocondría: «Yo me he muerto de un infarto como 800 veces»
Natalia, Luis, Irati y Salva narran cómo es vivir con el trastorno de ansiedad por enfermedad, antiguamente conocido como hipocondría
28 ene 2024
El síndrome de Munchausen y la escalofriante historia de Gypsy Rose Blanchard, condenada por el homicidio de su madre
Este caso vuelve a poner el foco sobre el síndrome de Munchausen por poderes, un trastorno mental en el que una madre inventa o provoca enfermedades a sus hijos
27 ene 2024
Enrique Rojas, catedrático de Psiquiatría: «La capacidad para olvidar lo negativo es salud mental»
Defiende que para alcanzar la felicidad son necesarias «cuatro grandes notas»: el amor, el trabajo, la cultura y la amistad
26 ene 2024
Rebeca cuenta su historia tras varios intentos de suicidio: «Fingía estar bien cuando tenía montada toda una trama para intentarlo de nuevo»
La pintora comparte cómo ha convivido con la depresión y la conducta suicida con el fin de ayudar a otras personas, a raíz de la publicación de Sanatorio (Crossbooks, 2024): «Hablar de esto salva vidas. El dolor compartido es mucho más llevadero»
13 ene 2024
Qué hacer si la depresión no mejora: «Intenta vestirte con ropa de calle, no te quedes en pijama»
Cuando la farmacología y la psicoterapia no son suficientes, algunas medidas sencillas como pasar tiempo al sol o tomar perspectiva temporal pueden ayudar a llevar mejor el día a día
12 ene 2024
Todos podemos llegar a perder el contacto con la realidad: así es la psicosis
Aunque los delirios y las alucinaciones son los síntomas más comunes, también pueden darse cambios en el comportamiento y trastornos del pensamiento, como fuga de ideas
09 ene 2024
Eva Gutiérrez, psicóloga: «Una relación tóxica empieza pareciendo sana y normal»
La experta insiste en que todo el mundo puede cambiar, «aunque es algo que requiere trabajo interno y puede ser duro»
05 ene 2024
Mamen Jiménez, psicóloga: «No, con el amor no es suficiente, es un mito que tenemos que desmontar»
Considera que «confundimos coexistir, que es estar uno al lado del otro, con hacer cosas juntos que nos enriquezcan»
03 ene 2024
«Hasta aquí»: cómo poner límites con tu familia, jefe o pareja (y de una forma exitosa)
Uno de los fallos a la hora de establecerlos suele ser la rigidez para interponer los propios y no respetar los de la otra persona
29 dic 2023
Saúl Martínez-Horta, neuropsicólogo: «La edad no explica que una persona desarrolle una demencia o un trastorno cognitivo»
El especialista explica que nuestros recuerdos nunca son una fotografía exacta de lo que ha sucedido: «Involuntariamente incorporamos información en ellos de cosas que realmente, no sucedieron»
26 dic 2023
Terapia electroconvulsiva para las depresiones más graves: «Ahora vuelvo a ser yo»
La Unidad de Depresión Resistente de A Coruña es la única de este tipo que hay en Galicia. Aquí se trata a los pacientes con terapia electroconvulsiva o con esketamina para pulverización nasal
24 dic 2023
De los comentarios sobre tu vida privada a las arenas movedizas de la política: los consejos psicológicos para afrontar estas fechas
Seas fanático de la Navidad o no, contar con estrategias puede ayudarte a salir airoso de muchas situaciones
23 dic 2023
La Navidad con depresión crónica: «Me siento muy agobiada por las luces y el gentío»
Hubo un tiempo en el que Marisol disfrutaba de estas fechas, decorando su casa y organizando sorpresas para sus hijos. Hoy, la situación es distinta. Esta viguesa lleva 27 años luchando contra un trastorno depresivo recurrente
22 dic 2023
La Navidad sufriendo anorexia nerviosa: «Llevo más de un mes viendo en el supermercado los turrones»
Raúl tiene 39 años y lleva 15 conviviendo con este trastorno de la conducta alimentaria
22 dic 2023
Siete consejos de una psicóloga para sobrellevar una pérdida esta Navidad
Si la familia se encuentra en un proceso de duelo, es conveniente descartar los homenajes sorpresa y sin consensuar en medio de la velada
20 dic 2023
María Ros, psicóloga: «La incertidumbre es de las cosas que peor llevamos los seres humanos»
La experta explica cómo aprender a aceptar nuestro lado «roto» para superar la ansiedad y las inseguridades
19 dic 2023
«Pórtate bien porque los Reyes Magos te vigilan»: el chantaje emocional a los niños en Navidad
Condicionar la calidad de los regalos de Reyes a un buen comportamiento es una estrategia muy común que puede acarrear consecuencias en el largo plazo
20 dic 2023
Ser alcohólica en Navidad: «El alcohol siempre va a tirar y siempre va a estar presente en mi cabeza»
Rocío tiene 56 años y está en rehabilitación desde hace tres, por eso pasa sus Navidades en el grupo de Alcohólicos Anónimos
18 dic 2023
Tener 15 años ya no es lo que era: así ha cambiado la adolescencia en lo que va de siglo
Beatriz y Ana, madre e hija, explican cómo era y es la edad del pavo: «Para contar algo importante a tus amigos mandas un audio de "WhatsApp"»
15 dic 2023
Francisco Vaz, psiquiatra: «Es un error pensar que la causa de un trastorno alimentario está en la sociedad»
El catedrático, que también es decano de la facultad de Medicina de la Universidad de Extremadura, indica que, en muchos casos, la puerta de entrada «es la dieta y la pérdida de peso»