El presidente de la Sociedad Gallega de Medicina Interna recuerda que «no podemos decir que una persona es obesa porque come mal y no se mueve»
Seguir estos horarios tiene beneficios para el ritmo circadiano, por lo que mejora la calidad del sueño y hace que tengamos más energía a lo largo del día
Rafael Arriaza, recién llegado tras presidir en Mónaco una de las mesas de la Conferencia Mundial de Prevención de Lesiones Deportivas, reivindica la importancia de disponer de una especialidad de medicina del deporte
La experta señala que una dieta vegetariana es saludable y segura para cualquier grupo de población: «Tanto un niño como un señor de 90 años pueden seguirla»
La reconocida doctora Jade Wu cree que la clave está en cuánto llenemos nuestra «hucha» del sueño, término que utiliza para hacer referencia al impulso homeostático que podemos llegar a tener por este
A diferencia de los huevos y las carnes, que nunca deben lavarse, una correcta higiene ayuda a preservar mejor y durante más tiempo los alimentos vegetales
Repasamos la evidencia existente sobre los beneficios para nuestra salud del uso constante de pantallas a lo largo del día (y la noche)
La experta considera que el comienzo de esta etapa «puede ser una segunda adolescencia»
Varios estudios señalan que comer entre un 12 y un 25 % menos contribuye a aumentar la esperanza de vida saludable
La polémica en las redes sociales se desató a raíz de los comentarios de algunos endocrinólogos estadounidenses que recomiendan el consumo de refrescos sin azúcar para ayudar a bajar de peso
Una amplia revisión de metaanálisis, realizada por profesionales de Universidad Deakin (Australia), relaciona este tipo de productos con más de una treintena de problemas para el organismo
La especialista repasa cómo evitar lesiones, incide en la importancia de caminar y recuerda que el reposo no es la solución a una lesión
Las rutinas de «skincare» de ocho pasos que se ven en redes sociales pueden tener efectos contraproducentes y acabar irritando la piel
Las autoridades sanitarias recuerdan que su consumo debe limitarse y ser ocasional
Cuatro especialistas revelan los hábitos más importantes para retrasar el envejecimiento, desde controlar el estrés crónico hasta evitar el sedentarismo y la falta de sueño
Los síntomas de abstinencia pueden aparecer con mayor frecuencia al principio y duran de tres a cinco minutos. Cómo sobrevivir a esas primeras semanas y qué pasa después
El experto considera que intentar gestionar las emociones en lugar de sentirlas es una «burrada humana»
El experto señala que se ha demonizado a los carbohidratos cuando, en realidad, es el desequilibrio entre las calorías que comemos y las que gastamos lo que produce un aumento de peso y perjudica al metabolismo
La experta explica que la leche o el yogur en el desayuno se pueden suplantar por una tortilla francesa, que tiene un buen aporte proteico
El doctor en Biología Yvan Cam explica cómo una respiración adecuada puede aliviar problemas posturales, reducir el impacto del estrés e incluso mejorar el funcionamiento del sistema inmune
El experto en endocrinología y nutrición, junto a su hijo, también especialista en medicina interna, fueron los responsables del aspecto de los protagonistas de la película del momento
El psicólogo estadounidense, Arthur Aron, elaboró en 1997 un test para potenciar la cercanía entre dos personas
El experto explica que los hábitos pueden modificar la expresión de nuestros genes para prevenir enfermedades y señala que el más importante de ellos es el sueño
Antonio Rodríguez, fundador de «Sinazucar.org», lanza una aplicación llamada Carmen, que analiza la cesta de la compra
Ramón Folch, Sara Barreira y Benito Chaves se mantienen en forma pese a las dificultades: «Soy feliz preparando la mochila y yéndome al gimnasio»