La rumiación caracteriza a los pensamientos negativos que aparecen de manera súbita, reiterada y persistente, y puede provocar desde aumento del ritmo cardíaco hasta problemas del sueño
La coruñesa convivió, durante ocho años, con anorexia nerviosa y una vez recuperada, decidió estudiar nutrición para tratar esta enfermedad en consulta
La psicóloga señala que la mejor posición para hacerlo es una que permita estar con la espalda recta y centrar la atención en la respiración
Los expertos nos enumeran las causas que explican este fenómeno: «Los humanos somos cortoplacistas, es decir, vamos a la eliminación de un malestar antes de la resolución de un problema»
El director del Estudio Harvard sobre el Desarrollo en Adultos expone los resultados de esta investigación de más de ocho décadas
La psicóloga experta en infancia y adolescencia señala que el principal motivo de llamada es la violencia intrafamiliar
El experto considera que los mensajes de «positividad tóxica» típicos de redes sociales «nos pueden angustiar porque podemos no saber cómo tolerar lo que nos está pasando»
Pese a la salida del armario de la salud mental, existen conceptos muy básicos de nuestros comportamientos y emociones que debemos comprender y nadie nos ha explicado
Las investigaciones avanzan sobre las posibilidades terapéuticas de unas sustancias satanizadas en el siglo XX, pero que hoy llaman a las puertas de la FDA
Tras recibir el diagnóstico en el 2015, Libbys se apoyó en el tratamiento psiquiátrico para atravesar los momentos de crisis del trastorno
En solo dos semanas, logramos reducir el uso del teléfono un 85 %; aunque un porcentaje tan drástico está lleno de matices, lo cierto es que limitar las aplicaciones a partir de una determinada hora funciona
El experto subraya la importancia de poner límites en nuestras relaciones para proteger nuestro bienestar emocional
En su libro «El cerebro femenino», la psiquiatra de la Universidad de California, explica cómo cada etapa de la mujer afecta al cerebro
Con 21 años fue consciente de que sufría esta enfermedad viendo la película «Mr. Jones», después de verse representado en el protagonista
El experto en meditación explica por qué es importante incorporar esta práctica para lograr un conocimiento más profundo de nuestras emociones
Tras 84 años trabajando para determinar qué es lo que nos hace más felices, el Estudio Harvard sobre el Desarrollo en Adultos concluye que las buenas relaciones son, con mucha diferencia, la gran clave
Los expertos señalan que esta medida es una estimación que permite acercarse al nivel de inteligencia de una persona
El manual de patologías mentales DSM-5 ya incluye este trastorno alimentario como una patología que no es exclusivamente de la población pediátrica
El rapero reconoce haber recurrido a ellos a raíz del tratamiento al que se ha sometido después de ser diagnosticado de un tumor neuroendocrino en el páncreas
El psiquiatra Álvaro Moleón, que ha recibido por segundo año consecutivo el premio Doctoralia al mejor en su especialidad, explica las señales de riesgo suicida y cómo actuar
La experta recuerda que las víctimas de bullying no suelen pedir ayuda porque sienten «miedo y vergüenza»
La experta en ciberacoso analiza los efectos que pueden tener estas agresiones, incluso a largo plazo en la vida adulta
Acudir a un terapeuta para resolver un problema puede generar cambios profundos en nuestros sistemas familiares o de amistades y, en ocasiones, a las personas que nos rodean les puede costar aceptar ese cambio
La experta de la Universidad de Columbia considera que debemos diferenciar entre la ansiedad «falsa», física y evitable, de aquella que no lo es
La pandemia triplicó los casos de trastornos mentales como la ansiedad o la depresión en los jóvenes