El estar gordo o delgado es en muchas ocasiones una simple percepción subjetiva que se altera en función de los cánones estéticos de cada época. Sin embargo, existe una manera empírica de conocer si uno sufre sobrepeso. Mediante una sencilla fórmula matemática se puede conocer el grado de obesidad que se padece. Una vez conocido su peso en kilogramos, divídalo por su estatura en metros elevada al cuadrado. Un ejemplo: una chica que mida 1,52 y pese 44 kilogramos debe dividir sus 44 kilos entre su altura -expresada en metros- al cuadrado. (en este caso 2,3). Aplicando la fórmula, el resultado vendría dado de dividir 44 entre 2,3. Si el resultado está comprendido entre 18,5 y 25 -como es el caso del ejemplo-, está dentro de un peso normal. Si, tras realizar las correspondientes operaciones matemáticas, obtiene una cifra entre 25 y 30, sufre algún grado de sobrepeso. Todo lo que supere el 30 obliga a encender la luz de alarma, pues la fórmula estaría indicando que se es obeso. Igual de alarmante es obtener un resultado inferior a 18,5, lo que indicaría que se está ante un trastorno alimenticio.