La carpa de Sanidade instalada en la plaza de A Peregrina recomendó ayer a más de 150 pontevedreses una buena alimenatción y una caminata diaria de diez mil pasos
21 dic 2008 . Actualizado a las 02:00 h.¿Están gordos los pontevedreses? Si se les ve sentados ante una mesa, lo más seguro es que Sanidade dicte un veredicto muy positivo, pero sus hábitos dejan a un 20% de la población obesa y un 40% con sobrepeso. Y todo, antes de llegar a la época del año en la que más se come y menos se hace.
La responsable de Medicina Preventiva de la Consellería de Sanidade, María José Faraldo, asegura que los gallegos somos los que mejor cumplimos la pirámide alimenticia. «Comemos moito peixe e a cantidade de grasas son as adecuadas, cumplimos bastante ben a pirámide, pero logo temos unha vida muy sedentaria», explica.
Para equilibrar una balanza destrozada por el exceso de calorías que ingerimos y lo poco que gastamos, Sanidade propone andar lo equiparable a un paseo hasta Marín. «O recomendable son dez mil pasos pero non teñen que ser seguidos», explica Faraldo. Ayer los pontevedreses tuvieron la oportunidad de ponerse a prueba en apenas veinte minutos.
Miedo a la báscula
Muchos no se quisieron dar de bruces con la realidad de su exceso de peso y su visita a la carpa del Programa Galego de Actividades, Saudables, Exercicio e Alimentación (PASEO) se ciñó solo a recoger información. Otros, no se acobardaron ante la báscula y el cálculo del índice de masa corporal. En solo tres minutos, los titulados en Ciencias del Deporte explicaban la proporción de grasa, agua o músculo que tiene su cuerpo. Hay quien no quería seguir y optaba por volverse a casa. El resto acababan el circuito con los consejos dietéticos y deportivos y esgrimían el primer propósito para el nuevo año: practicar deporte y romper la media de que el 42% no realizan ninguna actividad.
Para que el primer paso les anime a llegar hasta diez mil, Sanidade les regalaba ayer un podómetro para medir la distancia recorrida, las calorías que se consumen y los kilos que al final del trayecto se han perdido. «Dez mil non son nada, antes cando non había coches, andábase máis que iso», explicó la responsable de Medicina Preventiva. Los más de 150 pontevedreses que pasaron todas las pruebas y salieron de la carpa con el podómetro se llevaban las instrucciones de como iniciarse en la actividad. «Teñen que ir engadindo cada día 150 pasos máis para acostumarse», indicó Faraldo en la carpa de Paseo.
No solo la práctica deportiva ocupa un lugar preferente en la buena salud, los consejos para dejar de fumar atrajeron a varios centenares de vecinos, que este año, si quieren destarrar los malos humos de sus casas.
La carpa de hábitos saludables de A Peregrina resgistró ayer muchos buenos propósitos de los ciudadanos, aunque algunos reconocían que frente a la mesa de Nochebuena se olvidarán de lo sano que es la moderación .