Aldara Meilán, atleta lucense: «Mi sueño es ir a unos Juegos Olímpicos; ir a varios mejor dicho»
LUGO CIUDAD
La lucense ganó el bronce en 10 kilómetros marcha en el Europeo sub-20
19 ago 2025 . Actualizado a las 11:20 h.Aldara Meilán García (Lugo, 2006) sumó un nuevo éxito el pasado sábado 9 de agosto al ganar la medalla de bronce en el campeonato de Europa sub-20 en Tampere (Finlandia) en 10 kilómetros marcha. En 2024 se proclamó campeona del mundo sub-20 por equipos y subcampeona del mundo individual sub-20 en Antalya (Turquía).
—¿Cómo valora esta medalla de bronce en el Europeo sub-20?
—Estoy muy contenta porque este año me fui a Madrid a entrenar y llevo prácticamente todo el año lesionada. Empecé a entrenar a principios de verano y no me esperaba ganar una medalla. Llevaba poco tiempo entrenando, sabía que podía hacerlo bien, pero no me esperaba ganar una medalla.
—¿Cómo fue la carrera?
—Yo salí pensando en estar detrás, mi táctica era ver lo que hacían las otras rivales porque Sofía (Santacreu), que ganó, y alguna otra más estaban en mejor forma. Yo iba a esperar a ver qué hacían y fui pendiente de ellas. Fui haciendo lo que hacían ellas.
—¿Cómo valora el oro y la plata mundiales en 2024 con respecto a este bronce europeo en 2025?
—Este bronce europeo en Tampere significa mucho para mí por lo que ha sido este año, por haber estado tan mal. El Mundial de Turquía fue muy bonito, lo recuerdo con mucho cariño. Es verdad que son los dos campeonatos más recientes, pero en este Europeo en Tampere he hecho muy buenas amistades y me lo he pasado muy bien. Me lo paso muy bien y hago muchas amistades en todos los campeonatos.
—Las dos medallas mundiales fueron en ruta y el bronce europeo fue en pista. ¿Cómo influyó el clima en los dos campeonatos?
—Hizo más calor en Turquía, aunque la carrera fue antes, pero hacía más calor allí, es lo que recuerdo. En Finlandia hacía más frío.
—¿Cuáles son sus objetivos a corto y medio plazo?
—El próximo año cambio de categoría y paso a ser sub-23. Cambiamos a la distancia de 21 kilómetros. Mi objetivo para la temporada que viene es adaptarme bien a la distancia y asimilar los entrenos. En sub-23 no tenemos ninguna internacionalidad por ahora, me tendría que meter en la absoluta, pero con el nivel que hay ahora mismo en España está bastante complicado. Ya en 2027 sí tengo el Europeo sub-23 y ahí mi objetivo es hacerlo como en este último Europeo sub-20 o mejor (sonríe).
—¿Cree que le puede beneficiar aumentar la distancia por su manera de competir y de correr?
—Espero adaptarme bien porque, al final, es para lo que voy a estar entrenando porque, al fin y al cabo, los 10 kilómetros no son mi prueba, es decir, o compito en 21 o en 42 kilómetros. Por tanto, no me queda otra que adaptarme o, si no, no es lo mío (se ríe).
—¿Cuál fue la lesión que sufrió?
—Desde que llegué a Madrid tuve dolores todo el rato, no era una lesión concreta. Entrenaba una semana y tenía que parar otra porque me dolía no sé qué. De septiembre a diciembre fue así. Después, en enero sí pude entrenar todo un mes, pero luego la lesión que tuve fue una rotura de las fibras de la inserción del psoas. Para marchar, es una zona complicada porque tiro todo el rato de ahí y, entonces, no podía marchar.
—¿Qué le ha enseñado la lesión?
—A estar más tranquila y a no agobiarme por cuestiones que yo no puedo controlar. Mientras estuve lesionada hice todo lo que la lesión me permitió, dentro de lo que yo pude controlar. La lesión se fue cuando se fue. Yo hice todo lo que estaba en mi mano con la ayuda de los fisioterapeutas e intenté tener cabeza, no venirme mucho abajo a nivel mental.
—¿Cómo fueron sus inicios en el atletismo y en la marcha?
—Empecé con nueve o diez años en el atletismo. En ese momento hacía un poco de todo para ver qué se me daba mejor, al igual que todos los niños. Es algo habitual. En cuanto a la marcha, empecé en una concentración, creo que fue en 2018. Yo estaba en una concentración con mis compañeros de club y todos ellos estaban preparando el campeonato gallego de marcha y yo no porque en ese momento no quería hacer marcha. Entonces, mi entrenador me dijo que tenía que o bien hacer marcha o bien entrenar con uno de los mayores, el cual iba demasiado rápido para mí. Por lo tanto, escogí ponerme a hacerme marcha. Me dijo que se me podía dar bien y yo le dije que "vale" (se ríe). Ahí empecé con la marcha.
«Empecé a entrenar a principios de verano y no me esperaba ganar una medalla»
—¿Por dónde entrena en Lugo?
—Por las pistas (Gregorio Pérez Rivera en el Complejo Deportivo de As Pedreiras) y, cuando tengo que hacer rodajes más largos, por donde puedo, por una carretera y empiezo a dar vueltas por la carretera.
—¿Qué significa para usted la Escola Atlética Lucense?
—Es mi club de toda la vida, le tengo mucho cariño, sobre todo porque viví momentos muy bonitos con todos mis compañeros, éramos todos una piña porque éramos todos de la misma edad. A mi entrenador, a "Nani" (Javier Piñeiro), lo quiero muchísimo, no es como un padre, pero sí tengo una relación muy especial con él.
—¿Cómo ha vivido el proceso de pasar de entrenar en Lugo a Madrid?
—A nivel de entrenos, es lo mismo. En Madrid hago lo mismo que hacía en Lugo. Lo único complicado ha sido la lesión, casi no he podido entrenar. Lo distinto es que en Madrid entreno con más gente, entreno con un grupo, los entrenos se hacen más amenos porque en Lugo entrenaba yo sola.
—¿Cómo es su relación con su actual entrenador, Juan Antonio Quintana?
—Me llevo muy bien con él, lo conocía de antes porque es amigo de "Nani" (Javier Piñeiro). Obviamente, no tengo la misma relación ni la misma confianza que tenía con "Nani", pero también me llevo muy bien con él y me cuida mucho.
—¿Cambia algo en su mentalidad, en su preparación competir individualmente o por equipos?
—No cambia nada. En mi caso, compito para intentar ganar. Por equipos, si voy mal no me puedo retirar, pero en lo individual tampoco me retiraría aunque me fuese mal.
—¿Quiénes son sus referentes en la marcha?
—Ojalá llegar a lo mismo que María Pérez y Álvaro Martín.
—¿Cuál es su sueño como atleta?
—Mi sueño es ir a unos Juegos Olímpicos, ir a varios mejor dicho. Era lo que pensaba cuando vi por televisión los Juegos Olímpicos del año pasado.
—¿Cómo es un día normal de entrenamientos?
—Tampoco entreno tantísimo, entreno una vez al día y, como mucho, hora y veinte minutos y siempre por la mañana.
Tampoco entreno tantísimo, entreno una vez al día y, como mucho, hora y veinte minutos y siempre por la mañana.