Aida Valiña, triatleta lucense retirada: «Un niño no puede hacer deporte por obligación, tiene que gustarle»
LUGO
Destaca que el triatlón vale para todos, aunque se necesita una preparación previa
16 mar 2026 . Actualizado a las 05:00 h.Un niño o una niña pueden jugar al fútbol o al baloncesto y convertir luego ese juego en una práctica deportiva. De esa práctica deportiva, después, puede derivarse una actividad que se convierte en un medio de vida durante unos años. Jugar al triatlón no parece, de entrada, tan atractivo, aunque si se separan sus tres deportes (atletismo, ciclismo y natación), el interés que puede ejercer sobre una persona de corta edad se hace evidente. Aida Valiño parece confirmar esa impresión.
—¿Eligió practicar el triatlón o fue el triatlón el que la eligió a usted?
—Más bien eso último. Yo hacía natación, y un día fui a una prueba de duatlón en Lugo (cinco kilómetros corriendo, 20 kilómetros en bicicleta y dos kilómetros y medio corriendo otra vez). Se me dio bien, y ahí empecé, por probar algo diferente, por salir de la rutina de nadar solamente.
—¿Le resultó aburrido el triatlón? No se juega como en otros deportes...
—Si lo haces, es porque te gusta. Te llevas bien con las compañeras, hay buen ambiente... El triatlón me gustaba mucho. Cuando eres pequeña, lo tomas como un juego, como algo que te gusta practicar. Si eres un niño, no puedes practicar un deporte como una obligación, tiene que gustarte.
—¿Le gustaba mucho el triatlón?
—Sí, sí. Y me sigue gustando. Me gusta hacer deporte.
—Si se habla de triatlón, aparecen nombres como Iván Raña o Javier Gómez Noya, que son conocidos. No hay, en cambio, figuras femeninas. ¿Esa falta de referencias influye en el número de mujeres que lo practican?
—En el triatlón hay gente que, para mí, es importante. El haber tenido figuras del nivel de Iván [Raña] o Javi [Gómez Noya] sí ayudó a darle visibilidad. Pero espero que la mujer, poco a poco, sea reconocida en el triatlón, y cada vez hay mejores resultados de mujeres.
—¿Había algo en el triatlón que le gustaba más que el resto?
—Me encantaba la bicicleta. Competí alguna vez, en Galicia, en pruebas contrarreloj y en ruta. La bicicleta es quizá lo que más me gusta.
—¿Había algo que le gustaba menos?
—Ahora mismo, creo que la natación. Me aburre pensar en ir a nadar, pero también me gusta.
—¿Cómo se puede animar a una persona joven para que empiece a practicar triatlón si tiene además tiene la oportunidad de practicar otros deportes?
—Es un deporte muy divertido. Cuando eres un niño, siempre tienes una opción, no tienes que estar siempre haciendo lo mismo. Realmente, aunque no haya ningún nombre femenino de referencia, gente como Iván [Raña] o [Javi] Gómez Noya siguen estando ahí, y creo que hacen mucho a la hora de que un niño empiece a practicar triatlón. Digamos que es un deporte poco reconocido, pero cada vez hay más pruebas para menores.
—¿Teniendo en cuenta que en el triatlón se corre, se nada y se monta en bicicleta, puede decirse que es un deporte que vale para cualquiera?
—Sí. Hay nivel para todos. Hace falta una preparación previa, pero hay para todos los niveles.
—¿Después de practicar triatlón, que exige un importante esfuerzo, quedan ganas de practicar otros deportes?
—Sí. Me gustan todos los deportes. He participado en algún raid, en algún trail... Me gusta el deporte en general, y no me importaría haber practicado algún otro.
—¿Influye el clima en el triatlón? No es lo mismo estar en invierno en Lugo que en las Rías Baixas.
—Sí influye. Realmente se nota, y este invierno fue duro. A la hora de trabajar, si llueve y no se puede hacer ciclismo, puedes ir a la piscina o correr; y hoy, cada vez más, hay opciones indoor, practicando [triatlón] a cubierto. El clima cada vez es menos problema. También hay gente que a veces decide ir a una competición a sitios de calor, como Canarias.
—¿Echa de menos no haber practicado otros deportes?
—No. Estoy supercontenta de haber practicado triatlón.
Inicio. Aida Valiño nació en Castroverde en 1987.
Trayectoria. Pasó por dos clubes de Lugo, el Fluvial y el Tri-Penta, y por uno de Tui (el Club Atletismo Tui, que tiene sección de triatlón). Estuvo en el Centro Galego de Tecnificación Deportiva, de Pontevedra. Fue campeona de España y participó en los europeos y en los mundiales. Aunque retirada, todavía participa en alguna carrera.
Actualidad. Es enfermera y vive en Tui.
«Creo que hay un buen trabajo en Lugo con categorías inferiores»
Clubes como el Lugo, el Breogán, el Ensino o el Emevé demuestran que Lugo tiene potencial en ciertos deportes o que al menos esas entidades cuentan con respaldo social y con trabajo de base. Pero de la enumeración de deportes con presencia real en la ciudad no puede excluirse el triatlón, pues hay jóvenes que lo practican. Por otro lado, Aida Valiño explica que no les insistirá a sus hijas para que sigan sus pasos y decidan practicar triatlón; lo que sí le interesa es que hagan deporte y tengan una vida sana sin estar pendientes de imitar un modelo.
—¿Opina que hay un buen trabajo de cantera en Lugo con el triatlón?
—Creo que realmente hay un buen trabajo con grupos en categorías inferiores. Estoy un poco desconectada del trabajo en categorías inferiores, pero sí creo que se está haciendo una buena labor.
—«Se un deporte é bo, imaxina tres». Eso puede leerse en la página web del Cidade de Lugo. ¿Está de acuerdo con el contenido de esa frase?
—Sí. Realmente, creo que practicar cualquier deporte es bueno. El triatlón es duro, sacrificado, pero engancha.
—Estuvo en el centro de tecnificación de Pontevedra. ¿Es duro tener que irse de casa siendo joven?
—Al principio, es un cambio muy grande. Acabé animándome, me gustó. Para niños que no pueden, allí donde viven, hacer el deporte que les gusta, es una forma de combinar el deporte y los estudios. Lo vives en un ambiente muy sano, es una experiencia para tu vida.
—¿Qué sentiría si un día una chica le dijese que decidió hacer triatlón por tenerla a usted de referente?
—Me encantaría. Animo a las chicas a hacer deporte.