En el pueblo de Vilarmel, en Quiroga, empieza una ruta de senderismo tan notable como poco conocida En el pueblo de Vilarmel, del municipio de Quiroga, comienza una de las rutas de senderismo más espectaculares y menos conocidas de la sierra de O Courel. Se trata de un antiguo camino que unía esta aldea con Outeiro y que ha sido acondicionado en tiempos recientes. El trayecto pasa por la cascada de O Caroceiro, una de las más altas de la zona, y ofrece excelentes panoramas de la sierra de O Cabreiro.
28 may 2001 . Actualizado a las 07:00 h.A unos cuatrocientos metros de la salida de Vilarmel, antes de cruzar por un puente el río del mismo nombre, tomamos un sendero a la derecha para visitar un viejo molino y admirar los saltos del cauce encañonado. Desde aquí, el sendero principal inicia una leve subida durante dos kilómetros para llanear después hasta cerca de O Caroceiro. Las vistas sobre el cañón del Soldón son espectaculares, con continuos meandros y curvas. A la derecha se alzan la sierra de O Cabreiro y el Montouto, con 1.541 metros. La mayor parte del sendero discurre por monte bajo, por lo que conviene protegerse del sol, pero ello quedará compensado por la frescura del entorno de la cascada. Después de O Caroceiro, seguimos por el sendero y cruzamos el Soldón por un puente. Desde aquí se puede ir a Outeiro, que merece una visita. También podemos seguir de frente, sin pasar el puente, hasta O Mazo. Si se está en buena forma, se puede subir a las devesas de Mazales, Cervo y Montouto.