David Bustamante responde a las críticas sobre su cuerpo: «Cada uno tiene un espejo en casa, no me cansaré de repetirlo»
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El cantante visitó «El hormiguero» esté miércoles para presentar su nueva gira por teatros «Inédito»
16 oct 2025 . Actualizado a las 14:22 h.David Bustamante visitó, este miércoles, El Hormiguero, para presentar su gira Inédito, con la que actuará en diferentes teatros de España, con canciones nuevas además de las clásicas de su carrera.
El cantante aprovechó el altavoz que le ofrece este programa para hablar sobre su estado físico con su presentador, Pablo Motos. «¿Por qué es tan tema de conversación si engordas o si adelgazas?», le preguntó el presentador. «A mí lo que me molesta es que, con todas las cosas que hago, de lo único que hablen es de algo que a ellos no les importa para nada. Porque además les da igual. No lo hacen por mi bien», comenzó diciendo el intérprete, quien lamentó que muchos comentarios se escondan tras un perfil anónimo y aprovechen el momento en el que uno se encuentra más débil. «Eso es muy cruel. No hay nada peor en esta vida que ser cobarde, refugiarse en redes sociales y hacer daño a una persona que tiene sentimientos, una hija de 17 años, unos padres y gente que me quiere. No es justo», añadía.
Precisamente, Bustamante quiso dejar claro que es plenamente consciente cuando ha engordado o ha adelgazado. «Soy consciente de dónde me encuentro en cada momento y necesito mis tiempos. Hay veces que uno no tiene la fuerza de voluntad, que no encuentra el camino. Si quieres ayudar a las personas, no las hundas más. Cada uno tiene un espejo en casa, no me cansaré de repetirlo», apuntaba en referencia a los comentarios que ha aguantado en diferentes ocasiones.
El cantante también se paró a explicar cómo era su rutina en la actualidad. «Duermo poco, me estoy haciendo mayor. Me pongo el despertador a las siete, pero me levanto a las 05.30 horas, y yo no quiero levantarme a esa hora», reconoció. Además, contó que por las mañanas realiza una activación que le funciona muy bien: «Camino en ayunas y luego entreno la fuerza de manera muy dinámica durante una hora», explicó. Su rutina de ejercicio no termina aquí. Por la noche, vuelve a entrenar y a hacer una hora u hora y media de ejercicio cardiovascular: «Ya sea jugando a tenis, nadando o pádel. Encuentro las maneras de que sea divertido y no tan pesado como ir a caminar otra vez».
Sin embargo, el cambio físico más reciente no habría sido posible sin cuidar la alimentación. Es más, cuenta que ha notado una mejora «increíble», después de haber ajustado algunos de ellos. «He desterrado de mi vida los hidratos y no como harinas ni azúcares. No bebo alcohol, ni refrescos. Los hidratos los adquiero a través de las verduras. Como proteínas y me cuido», precisaba. Así hasta lograr haber perdido unos 20 kilos.
Motos le instó a decir qué comida menos sana es la que más echa de menos. El cántabro no lo dudó: «Soy más de salado. Echo de menos cosas sencillas, como un cocido montañés o unos escalopines al cabrales». Eso sí, dejó claro que puede comerlas de manera controlada. Si se pasa, le pueden sentar mal. «Me gustaría mantenerme así porque me quiero encontrar en forma para mis conciertos. Al cuidar mi estómago y no sufrir reflujos, mi voz está mejor que nunca en mi vida».
El cantante detalló que cuando tiene malas digestiones y reflujo, la acidez del estómago le quema las cuerdas vocales. «Todas las personas que trabajamos con la voz tenemos que comer limpio precisamente por eso. Soy una persona que le fascina el picante, pero tienes que decidir entre una cosa u otra y encontrar un equilibrio», destacó el artista, orgulloso de haber dado con la clave de su fuerza de voluntad.