Isidoro Rivera, vocal de Semergen (sociedad española de médicos de primaria) aconseja tomar paracetamol y mucha agua, descansar y no abrigarse en exceso dentro del hogar
06 ene 2017 . Actualizado a las 11:26 h.Este año la gripe viene con mucho dolor de huesos y músculos, fiebre y tos seca; a veces, incluso afonía. Este es el cuadro clínico que más se ve en las consultas de primaria en la comunidad e Isidoro Rivera, experto conocedor de la situación -ahora es vocal de Semergen, la sociedad española de médicos de primaria, pero a principios de siglo fue su presidente- aconseja descansar e hidratarse.
-¿Qué puede hacer uno cuando comienza a notar los primeros síntomas de la gripe, pero todavía no le ha derrotado?
-Abrigarse, para no coger frío; descansar, porque la gripe es muy incapacitante; tomar paracetamol si puede; e hidratarse, beber sobre todo zumos naturales de frutas y agua, porque hay mucha tos. Pero descansar es fundamental, porque etimológicamente gripe significa postración, golpe, trancazo.
-Lo normal es ir aguantando pero, ¿cuándo hay que recluirse en casa?
-No hay que aguantar. Desde el primer momento se puede tomar paracetamol, si no está contraindicado para el paciente, porque ayuda a tener algo más de confort, lucha contra las -algias [dolores] propias de la gripe. Pero si hay fiebre, entonces sí que no se debe salir de casa. Trabajar es malo porque ayudas a diseminar la epidemia y no estás en condiciones, y cuando se trabaja hay que rendir lo máximo. La gripe es una enfermedad altamente incapacitante, no se puede disimular, uno está realmente mal. El mejor semáforo es uno mismo, lo que uno siente.
-¿Entre los adultos se debe seguir la misma regla que con los niños: solo salir de casa a las 24 horas de dejar de tener fiebre?
-Sí es una buena regla general, porque si no hay infecciones añadidas, tras 24 horas sin fiebre uno sí está mejor.
-Y para bajar la fiebre, ¿abrirgarse o no?
-Cuando sube el pico de fiebre uno suele tener mucho frío, y en ese caso hay que tomar un antitérmico y no pasarse poniéndose cosas encima.
-¿Pijama, bata y mantita?
-Sí [risas] eso debería ser suficiente. Nuestras abuelas nos hacían sudar y eso es peligroso porque se puede sufrir deshidratación, y los baños de agua tibia son buenos para los niños pequeños si tenemos miedo a que tengan una convulsión, pero con los mayores es mejor seguir bien la pauta de los medicamentos.
-¿Parecetamol o ibuprofeno? ¿y cuánto?
-Lo mejor es combinarlos. De paracetamol, para una persona de 65 a 80 kilos se recomiendan 650 miligramos cada seis u ocho horas. De ibuprofeno se recomienda una dosis de 400 miligramos cada 12 horas.
-Son períodos largos entre dosis. En medio, ¿pañitos fríos en la cabeza?
-A mucha gente le resultan muy útiles para ayudar a bajar la fiebre y evitar tomar tanta medicación, pero me temo que muchos enfermos rechazan totalmente cualquier cosa que sea «fría».