Pablo Díaz lleva cerca de una década encargándose de la preparación de atletas que compiten en pruebas nacionales e internacionales. El responsable técnico de la Gimnástica celebra que el medio maratón de Pontevedra pulverice un año más su récord de inscritos, y aconseja a todos aquellos aficionados que han decidido participar en la carrera que mantengan sus rutinas de entrenamiento habituales y que no cometan excesos en los días previos para obtener el mejor rendimiento.
-El año pasado, el medio maratón de Pontevedra contó con casi 1.200 inscritos, y en esta edición se han superado ampliamente los 1.300. ¿Se ha convertido esta carrera popular en un referente a nivel autonómico?
-Sin duda. El medio maratón de Pontevedra es una carrera que lleva disputándose desde 1994 y, después de la Vig-Bay, es la prueba de estas características con mayor participación. Llevamos batiendo el récord de inscritos desde hace 3 o 4 años, y esta edición será la más numerosa.
-Además de atletas de élite o semiprofesionales, en esta prueba participan muchos corredores aficionados. ¿A qué cree que se debe este auge del atletismo a nivel popular?
-Yo creo que tiene que ver con el auge del deporte como un vehículo para mejorar la salud de las personas. Entre eso, y que cada vez las pruebas populares son más atractivas en cuanto a espectáculo y sirven como un momento lúdico en el que los participantes se lo pasan bien, pienso que ahí está la explicación. No se trata de practicar deporte hasta llegar a la extenuación física. Y en lo que respecta a la distancia, si se toma con la suficiente calma, de una manera organizada y, a poder ser, con el consejo de profesionales, no supone un inconveniente. El ser humano es aeróbico por naturaleza.
-Desde su experiencia en la preparación física de atletas, ¿qué consejos le daría a los aficionados que han decidido participar?
-De entrada, felicitarles por haberse animado. Y después, les diría que los días previos no son el momento de hacer virguerías o alardes. Lo importante ahora es no cambiar los hábitos de entrenamiento, no pasarse, y correr lo mismo que habitualmente. Por ejemplo, los que tienen por costumbre salir dos días a la semana, pues que hagan lo mismo, o incluso que salgan solo uno para llegar con más chispa. Ahora no es el momento de hacer entrenamientos más largos o más intensos.