CEIP de Vilariño, un centro pionero en romper los tabúes de la menstruación
CAMBADOS
La sexóloga Bárbara Penas condujo el coloquio con los alumnos de 5.º y 6.º
20 feb 2026 . Actualizado a las 05:00 h.Los tiempos cambian, bien se ve en centros como el CEIP de Vilariño, donde este jueves cerca de cuarenta alumnos de quinto y sexto de primaria participaron en una jornada de educación afectivo-sexual y menstrual, de la mano de la educadora social y sexóloga Bárbara Penas, de la ONG Cromosomos X: «A estas idades é cando se debe comezar a falar da regra, do sexo... canto antes mellor para naturalizalo», apuntaba la experta.
De trabajar a la vanguardia sabe mucho el centro y su directora, Cruz Alfonso, que ocupó el cargo recientemente, pero ya lleva unos años en el equipo docente: «Con esta actividade levaremos polo menos tres ou catro cursos», comenta. Porque actualmente es un programa municipal, organizado por la concellería de Igualdade, pero en su momento el CEIP fue pionero en apostar por la temática: «Da zona, foi o primeiro centro co que traballamos», confirma Penas.
El tabú de la menstruación
En el aula, una veintena de alumnos por sesión. Quien no estuvo presente fue la vergüenza: niños y niñas preguntaron dudas, aportaron sus saberes y se implicaron al máximo con la experta, que fue contestando pacientemente a sus preguntas y haciendo juegos. El tema central fue la menstruación: «Fai pouco, ter a regra era algo que avergonzaba, que ías ao baño do instituto a cambiarte escondendo a compresa ou mirando dúas veces se mancharas a cadeira», comentaba Penas.
La sexóloga planteó la cuestión de si la menstruación tiene que doler siempre, a lo que los alumnos contestaron que creían que sí, y pusieron como ejemplo las experiencias de madres, tías y hermanas. Junto a la experta, buscaron métodos para aliviar el proceso: «¡Comer chocolate!», decían algunos. La trabajadora de Cromosomos X les mostró todas las alternativas a usar cuando tienes la menstruación, desde compresas ecológicas y sin compuestos químicos, hasta copas y tampones. «O que sexa de introducir xéralles máis dúbidas e vergonzas», apuntaba Penas. Por eso es importante romper con las ideas preconcebidas: «¿Vamos a deixar de ir á praia ou a unha festa de aniversario por ter a regra?», preguntó, a lo que el grupo respondió con un sonoro «¡no!».
Ciclo menstrual
Los alumnos aprendieron también sobre el ciclo menstrual. Lo hicieron a través de un símil, comparando sus cuatro etapas con las estaciones del año. «A primeira fase é o sangrado, que dura cinco ou seis días, podemos dicir que é o inverno... como nos sentimos nesa época?», planteó Barbara. Rápidamente le llegó la respuesta: «Tristes, decaídas, enfadadas...». Y así fueron desgranando sucesivamente la preovulación, la ovulación y la etapa premenstrual.
Llegado el final, algunas voces comentaban por lo bajo que no querían irse. Las dudas, al menos las principales, quedaron resueltas. Pero hubo algo más: Por que creedes que vos falei de todo isto?», preguntó Bárbara. Y la respuesta fue clara: «¡Por empatía!», comentaron ellos.
El programa continuará la semana que viene en San Tomé
S.D.
El ciclo de charlas continúa la semana que viene. El lunes será el turno del CEIP San Tomé, y a continuación, Cromosomos X hará también parada en el CEP Magariños y en dos IES, el Asorey y el Cabanillas, sumando en total una treintena de sesiones formativas.
Tanto en los colegios como en el primer curso de los institutos se trabajará el tema de la menstruación. En el caso de los cursos más altos de los IES, tercero de la ESO en este caso, se pondrá más el acento en la sexualidad en general.
Desde romper mitos y falsas creencias en torno al sexo, hasta resolver las dudas que puedan surgir en este sentido, como también la prevención de la violencia en las relaciones de pareja. Otros dos temas a abordar serán la pornografía y hablar sin tapujos de la diversidad sexual.
La concellería de Igualdade, dirigida por María do Mar Pérez, organiza estas actividades con el objetivo de «ofrecer ferramentas pedagóxicas adaptadas ás distintas etapas educativas para promover unha vivencia saudable, informada e libre de estigmas da sexualidade e da menstruación». Para la edil responsable, la educación sexual es «unha ferramenta esencial para a prevención das violencias, a promoción do bo trato e a construción de relacións máis igualitarias».
La ONG Cromosomos X, nacida en Cambados, está especializada en salud menstrual, sexual y reproductiva.