Hoy arranca, en el centro ribadense Ánima Mundi, su nueva Escuela de Felicidad, con sesiones los jueves
20 sep 2018 . Actualizado a las 05:00 h.Hoy • Centro Ánima Mundi • De 20.30 a 21.30 horas • Inscripciones: teléfonos 620 216 582 ó 684 250 344 • Precio: 25 euros al mes • Hoy y el próximo día 27 serán las dos primeras jornadas de iniciación de la llamada Escuela de Felicidad que pone en marcha en Ribadeo Creer es Crear, grupo que nació de la idea de padre e hijo, Juan Luis y Guillermo Amor, y que ya estaba ofreciendo reuniones de meditación, ejercicios de mindfulness y prácticas de inteligencia emocional y que ahora se amplían con este proyecto, «un taller que pueda dar salida al estrés».
-Cómo será la actividad de esta nueva Escuela de Felicidad?
-Todos juntos practicaremos diferentes herramientas para desarrollar nuestra conciencia, donde cada uno puede verse y ser como realmente es, sin miedos ni juicios. Esto conlleva un trabajo interior que todos podemos hacer, para liberarnos de creencias negativas y mejorar nuestra vida en todos sus aspectos: trabajo, salud, relaciones, etcétera. Invitamos a los asistentes a observar la vida desde una perspectiva más positiva.
-Dónde está la felicidad?
-Todo lo que te da felicidad parte de dentro hacia fuera, ese es un descubrimiento que a mí me llevó muchos años y que hace poco empezamos a compartir. Eso se escenifica en esa hora de técnicas de mindfulness, de estar presente en cada momento un poquito más allá de la mente porque si hay algo que te limita tu felicidad son las creencias mentales que tienes de como debes responder a la vida.
-Cómo se puede alcanzar?
-Tiene que haber silencio. Para la mente es fundamental para que puedas tener esa sensación de paz y felicidad, porque la mente siempre te está bombardeando cada tres segundos con una idea. Son esas ideas las que limitan tu potencial, siempre vas detrás de la zanahoria y nunca llegas. Hasta que un día paras, te metes dentro y encuentras la zanahoria dentro, y esa la puedes llevar para todo el resto del día. Hay veces que la mente vuelve a tomar el lugar habitual y que pierdes ese estado de paz, pero en esta escuela enseñamos a recuperar ese estado de paz y llegar a él. La verdad es que es una satisfacción para nosotros.