El suplemento narra la experiencia de quienes consiguieron aprender de nuevo a comer
20 may 2017 . Actualizado a las 05:00 h.La operación bikini está en marcha, y la revista de salud OK ha salido a buscar la dieta perfecta. Expertos en nutrición coinciden en que la única forma de perder peso de forma definitiva es cambiar de hábitos. El suplemento narra la experiencia de quienes consiguieron aprender de nuevo a comer y lograron perder hasta veinte kilos sin prisas, y de forma saludable; y analiza también, de la mano de los expertos, la diez dietas milagro a las que en estas fechas recurren miles de personas para perder los kilos de más de cara al verano. Además, la psiconutricionista Sandra Navó explica la estrecha relación que existe entre la parte emocional y la física a la hora de establecer nuestra relación con la comida, que hace que cada vez, con el estrés y la ansiedad que caracterizan a la sociedad actual, se den más casos de trastornos alimentarios. Por último, el endocrino propone las claves para mantener una alimentación saludable, y detalla la composición principal ideal de las tres principales comidas que todos tenemos que hacer al día: el desayuno, la comida, y la cena.