Los excesos, ya se sabe, se pagan. Unos más que otros, porque, en el fondo, el pecado de gula que cometemos en fiestas como las que hoy terminan implica una penitencia relativa. En esto también hay puntos de vista, no solo porque hay metabolismos más agradecidos que otros con la dieta hipercalórica de los menús familiares, cenas, comidas y meriendas fuera de lo habitual. Y lo malo es que todo está ¡tan rico! Así que, los gimnasios aumentan la demanda para apuntarse a hacer ejercicio extra, y en las fruterías se acusa la venta de verduras y frutas que depuren el cuerpo de toxinas. Los responsables de dos de los gimnasios compostelanos con más trayectoria conocen bien esta dinámica y cómo ha evolucionado en positivo.
Claro que lo mejor es hacer deporte de manera regular. Como las compostelanas Majú Besada y Alicia Seijas , jugadoras del Squash Santiago, que se proclamaron campeonas en la primera categoría femenina en la primera edición del torneo de pádel Slanzenger de A Coruña, que se celebró en las instalaciones de Elviña. En la final, Majú Besada y Alicia Seijas superaron a M. Muñoz y a M. Vázquez por 6-3, 4-6 y 6-4. En semifinales, las compostelanas derrotaron a la pareja formada por A. Fernández y B. Gantes por 6-7, 6-4 y 6-3. En la otra semifinal, M. Muñoz y M.Vázquez vencieron a M. Argiz y S. Aneiros por 6-2 y 6-2.
Con estos buenos resultados se entiende que Jesús Souto , subdirector del Squash Santiago, asegure que cada vez es menor el número de personas que se apuntan al gimnasio o a la práctica de algún deporte con el propósito de quemar los excesos calóricos de la buena mesa navideña. «Hai dez anos si que sucedía, e dunha maneira tremenda. Agora a regularidade é a norma, aínda que é certo que tralas festas os socios son máis persistentes e chegan co ánimo de queimar, pero da mesma maneira que os luns temos máis afluencia que os xoves ou os venres». En cualquier caso, hay personas que piensan en la buena forma física y saludable como de Santa Bárbara cuando truena; esto es, cuando aflora el michelín, el muslo se marca de más y cuando las cinturillas del pantalón o de la falda parece que han mermado. Así que en el complejo de Manuel Cornes aumentan un poco las altas, pero en febrero, «pienso que por aquello de empezar con el mes», comenta Souto. El Espagat registra más demanda en enero. En el gimnasio Espagat, que gerencia desde hace años J osé Cortés , dicen que el aumento de la demanda en el mes de nero es importante «desde siempre». El director de este centro, Francisco Martínez , achaca este interés no tanto a que la gente haya ganado peso en las fiestas como a que hacer ejercicio de manera regular forma parte de los objetivos que se marcan las personas con el año nuevo. De hecho, la fidelidad es una característica de la clientela de este céntrico gimnasio, integrada en un 65% por mujeres y de edades medias, entre los 40 y los 70 años «No nos interesa el socio que viene una vez al mes, porque invertimos mucho en profesionales titulados para las diferentes actividades que ofrecemos, y se trata de que hacer ejercicio sea un hábito». De ahí que tenga tanto éxito el programa personalizado que ofrecen, el ECS (Espagat Complejo Saludable).
Claro que, además del ejercicio programado, hay que ajustar la dieta y volver a ciertas rutinas culinarias equilibradas. Por eso no es bueno, como insisten en señalar tanto Souto como Martínez, crearse la necesidad, buscar una actividad para mantenerse en buena forma física y psíquica que resulte divertida, porque, a juicio de Souto, «quienes buscar un resultado inmediato y se machacan en un aparato, son los que primero abandonan».