El invierno es la época en la que más debe mimarse el cuidado del cuerpo
15 feb 2006 . Actualizado a las 06:00 h.Cuidar el cuerpo no es sólo cuestión de estética, sino también de salud. Y especialmente en invierno, una época en la que tendemos a una vida más sedentaria fuera de las frenéticas horas de trabajo. Aunque existe la alternativa del deporte al aire libre los fines de semana, en los días laborables la situación se complica, y los gimnasios suelen convertise en casi el único reducto del ciudadano para realizar la actividad física necesaria con la que mantenerse a tono. La oferta se renueva cada día, y hoy es posible que en Pontevedra tengamos casi las mismas opciones que los famosos de Hollywood para mantenernos en forma. Es el caso, por ejemplo, del método Pilates, en boga desde que varias actrices confesaron que era su secreto para conservar la figura, y que va ganando adeptos en la ciudad del Lérez desde que se imparten clases en varios gimnasios. La hidroterapia, los masajes chinos, el tai-chi o la danza del vientre son otras de las alternativas más in que en los últimos tiempos suman cada vez más practicantes. Un estudio, elaborado en el año 2003 por dos alumnas de la Facultad de Ciencias de la Educación Erika Arribas y Blanca González incide precisamente en la finalidad de la práctica deportiva en los gimnasios, con curiosas conclusiones como que el 74% de los ciudadanos que acuden solos a un centro de este tipo lo hacen también para relacionarse con otras personas mientras practican alguna disciplina deportiva. Los que hacen deporte en solitario eran el 50% de los encuestados, mientras que el resto acudía al centro acompañado de familiares o amigos. De entre los deportes, según el citado estudio, el más practicado en todas las edades y sexos es el de la natación, además de la musculación y el fitness. Las mujeres, aunque en menor porcentaje, también prefieren gimnasia y aeróbic. Gran parte de los entrevistados, tanto hombres como mujeres, también aseguraron hacer deporte para estar en forma, mientras que un 25% de los hombres lo realizaban por prescripción médica y el mismo porcentaje de mujeres por diversión. Desde luego, compatibilizar ejercicio y distracción es el reto.