Perder peso no siempre es fácil, pero lograrlo si se cuenta con la ayuda de especialistas es posible. Mar Grande, dietista de Natur House, asegura que el secreto para perder peso está en aprender a comer y en adquirir hábitos saludables.
-¿Qué es lo que ofrecen ustedes a las personas que quieren perder peso?
-Nosotros les ofrecemos orientación reeducación alimentaria. Estudiamos cada caso y hacemos una dieta para cada cliente, adaptada a su vida diaria y con controles semanales. La gente que quiere adelgazar necesita que alguien le oriente y le anime y nosotros lo hacemos.
-¿La gente suele buscar resultados rápidos?
-Muchos sí, pero hay que explicarles que adelgazar lleva un tiempo, que no existen esas dietas milagro. Aquí lo que intentamos es que la gente aprenda a comer y adopte hábitos con los que conseguirá mantener su peso ideal cuando termine la dieta.
-¿Cuanto tiempo puede durar una dieta de adelgazamiento?
-Eso siempre depende del peso que haya que bajar.
-¿Por qué hay sobrepeso?
-Normalmente, porque no sabemos comer y no hacemos ejercicio.
-¿Les llega mucha gente después de las navidades?
-Sí, podríamos decir que ahora empieza el bum. Un porcentaje alto de nuestros clientes son mujeres, de todas las edades, aunque también tenemos clientes masculinos.