En dos minutos | Gladis Castro
08 dic 2004 . Actualizado a las 06:00 h.?as situaciones de estrés pueden afectar a todas las personas. Hombres y mujeres, niños y mayores, pueden verse envueltos en situaciones difíciles de afrontar. A saber cómo salir de ellas se dedica un taller universitario, que dirige Gladis Castro. -¿A quién se dirige este curso? -?s una iniciativa que no es para universitarios, sino para cualquier tipo de personas. Aún así, la mayoría de los asistentes son todos estudiantes. -¿Cuál es el objetivo? -El objetivo se va adaptando a lo que ellos plantean. Se adapta a sus necesidades. Se trabaja el conocimiento de qué es el estrés, para poder diferenciarlo, porque la gente tiende a confundirlo muchas veces. Se analizan síntomas y estímulos, cómo van a detectar el estrés y cómo lo enfrentan. -¿Qué situaciones son las más problemáticas? -Los estímulos estresores dependen de cada persona, pero los que resultan más estresantes son los exámenes. -¿Qué consejos les da? -Lo que les damos no son consejos, sino técnicas a nivel psicológico. Un mecanismo de afrontamiento persigue un cambio cognitivo y conductual. A veces los estímulos vienen de afuera y hay cosas que se pueden hacer, otros se tendrán que aceptar. -¿Cuántos alumnos tiene? -Dieciséis, todas mujeres y un varón, entre 18 y 24 años. Son de carreras afines, como Educación, Psicología, Trabajo Social, así que pueden utilizar el curso para su trabajo futuro así como para sus propias experiencias. Yo trabajo con estrés en hospitales y allí también hay más asistencia de mujeres.