¿Qué zumo nos protege del sol?

Carmen Reija FARMACÉUTICA Y DIVULGADORA SANITARIA

OPINIÓN

JOSE MANUEL CASAL

22 sep 2022 . Actualizado a las 05:00 h.

Aunque los expertos recomiendan protección solar durante todo el año, parece que nos olvidamos de sus consejos, aunque la medida es imprescindible para prevenir el envejecimiento cutáneo y la aparición de cáncer de piel.

Cuando tomamos el sol, la piel se deshidrata y surgen manchas y descamación dérmica. Para evitarlo es necesario usar protector solar e hidratarnos adecuadamente por dentro y por fuera.

El agua es imprescindible para mantener la piel en perfecto estado y, además de aportarla externamente, debe ingerirse. Puede tomarla directamente (agua del grifo o embotellada con o sin gas), en zumos naturales (los envasados mejor sin azúcares añadidos), infusiones o refrescos, por ejemplo.