La carrera discurrirá por los Concellos de Ferrol, Narón, Neda y Fene. Parte de la plaza de España a las once de la mañana a la altura del antiguo Hotel Almirante, desde donde los atletas se meterán por el túnel por debajo de la plaza para salir por la carretera de Castilla hasta llegar a la altura de la plaza del Inferniño. La cerrera se desviará a la derecha hacia el barrio de Ultramar por la calle República Argentina, posteriormente pasará por la calle Adolfo Ros (en memoria del homenajeado), México, Nueva de Caranza y vuelta a la carretera de Castilla a la altura del colegio de las Mercedarias.
A partir de ahí se sigue la carretera de Castilla, pasa por delante del Concello de Narón, Residencia San José, Casa Vicente en O Ponto, rotonda de Megasa y puente de Xuvia para incorporarse al Concello de Neda, a unos metros tomarán la carretera que se dirige a Fene, pasando por delante del Concello de Neda, al llegar a Navantia Fene tomarán dirección a Ferrol por delante de San Valentín, cruzan el Puente de As Pías.
En la zona de la gasolinera se desvían a la derecha en dirección hacia A Gándara aunque en la primera rotonda toman hacia la Avenida do Mar de Caranza hasta llegar a la rotonda de la travesía de Bazán, rotonda Uxío Novo Neira, desvío hacia la avenida de Esteiro, posteriormente toman a la derecha por la avenida de Vigo, rotonda González Llanos, en los semáforos se van hacia Españoleto, calle Soto, San Amaro, Lugo y a la derecha por la calle Galiano en dirección a la plaza de España en donde estará situada la meta.
El tiempo estimado para el primer participante es de una hora y diez minutos. El control de llegada se cerrará una hora después de que llegue el vencedor.
Muchos voluntarios
En el desarrollo de la carrera participarán 22 voluntarios de Protección Civil, 28 miembros de la Policía Local, tres motoristas de la Guardia Civil de Tráfico, personal de la Cruz Roja, así como cerca de treinta voluntarios del Club Ciclista Ferrol y del club de atletismo Ría Ferrol.
También colabora con la prueba miembros del Colexio de Fisioterapeutas de A Coruña, que estarán a disposición de los atletas al final de la carrera para dar masajes en una carpa que se instalará en la propia plaza de España.