Un programa médico para prevenirla quiere llegar a todos los públicos: padres, alumnos y profesores
22 ene 2014 . Actualizado a las 12:54 h.El sedentarismo y la mala alimentación han provocado que cada vez se diagnostiquen más casos de obesidad infantil, una patología «que se puede convertir en la gran epidemia del siglo XXI si no le ponemos remedio a tiempo», alertó ayer Luciano Vidán, presidente del Colegio Oficial de Médicos de A Coruña, durante la presentación de la campaña que han puesto en marcha para fomentar hábitos de vida saludable (La Voz, 13/1/2014).
- Cinco protagonistas: Bajo el título Health Lab Kids, la entidad colegial dio a conocer una iniciativa que quiere llegar a toda la población, tanto niños como padres, abuelos, educadores o profesores.
- Cinco comidas: Cinco comidas al día, de menor cantidad, pero cinco, y hay que tomar cinco raciones de fruta y verduras al día.
- Talleres: Se realizarán talleres divulgativos en centros cívicos dirigidos a padres, educadores y médicos, en colaboración con El Corte Inglés, V Televisión y la Fundación Barrié.
- Concurso: Para alumnos de tercero de primaria a cuarto de la ESO de toda Galicia, que deberán elaborar un menú saludable de cinco comidas: desayuno, media mañana, comida, merienda, cena.
- V Televisión: Material, información y recomendaciones en los pequeños espacios que se emitirán en V Televisión.
- Fecha final: Los participantes deberán acompañar sus propuestas con una explicación de cómo elaborar la receta del mediodía, detallando los ingredientes utilizados y enviando una fotografía con el resultado al correo hlk@comc.es hasta el 28 de febrero.
GUERRA AL SEDENTARISMO
Así como se promulga una dieta contra la obesidad, el Grupo de Actividad Física de la Asociación Española de Pediatría (AEP) ha declarado la guerra al sedentarismo que afecta a los menores españoles, con dos frentes abiertos: combatir el sedentarismo y la exposición excesiva a la televisión y al ordenador. Para ello han editado un decálogo con el que quieren plantar cara a este problema: la mitad de los adolescentes españoles de ambos sexos son sedentarios porque no realizan suficiente actividad física. La inactividad física supone un riesgo importante para la salud física y psíquica de cualquier persona.
La práctica regular de ejercicio físico en niños y adolescentes ayuda a la prevención y el tratamiento de la obesidad, las enfermedades cardiovasculares, las alteraciones psicológicas, la desmineralización ósea y algunos cánceres.
- Actividad física durante 60 minutos diarios / no al sedentarismo / diversión y juego / seguridad / buscar actividad según la condición de salud / fomentar hábitos desde la infancia / actividades extraescolares / dar ejemplo en familia / hidratación necesaria en el esfuerzo / y alimentación equilibrada.
Actividades
1. La web Health Lab Kids te ofrece no solamente las bases del concurso, sino también enlaces para su objetivo general de prevención y divulgación médica para los colectivos sociales: www.vtelevision.es/healthlabkids
2. El ejemplo del Menú semanal te da juego para una elección y discusión de preferencias en clase: ¿Qué día de menú prefieres? ¿Podríamos hacer otras combinaciones? ¿Se te ocurre algún plato mejor con esos ingredientes para el concurso?
3. «Decálogo para padres sobre la actividad física de sus hijos». Aunque el decálogo es para tus padres, ¿cumplen con lo que se dice allí de dar ejemplo en familia? Pues, si no cumplen, ayúdalos, les irá bien: http://bit.ly/1d5XQSi.
4. Y en El panel de la 2, noticias sobre obesidad y sedentarismo.