La programación del programa Concellos Saudables se prolongará en los próximos meses en Lalín y Rodeiro
14 sep 2008 . Actualizado a las 02:00 h.La vida saludable no debe entender de épocas del año, por eso los técnicos del programa Concellos Saudables en Lalín y Rodeiro, Vanesa Taboada y Carlos Vázquez, presentaron ayer junto con los ediles lalinenses Pilar López y Nicolás Varela las nuevas actividades que se ofertarán a los vecinos de Lalín y Rodeiro. El deporte y una alimentación saludable siguen siendo los dos ejes sobre los que pivotan los Outonos saudables , que ofertarán un amplio abanico de actividades. En el campo deportivo, Vázquez explicó que el programa se articula en base a dos tramos de edad, uno para escolares y otro para adultos. En el caso de los escolares, los Outonos Saudables se sumarán a las escuelas deportivas con la puesta en marcha de un «Mes deportivo nas escolas». Dentro desta iniciativa los escolares podrán participar en las actividades de relajación, visualización e imaginación (viernes de 18.30 a 19.45); en triatlón (miércoles de 19 a 20.30 y sábados de 9 a 11.30), o lucha libre olímpica y grecorromana (miércoles de 18 a 19 horas y viernes de 17.30 a 18.30). Habrá además juegos sociomotores (jueves de 18.15 a 19 horas); baloncesto (martes de 17 a 18 horas), y bádminton (lunes de 17 a 18 horas ).
Para los adultos, los técnicos de Concellos Saudables han organizado actividades de taichí (viernes 20.15 a 21 horas); Yoga (con dos grupos de 18 a 19 horas y de 19 a 20 horas); GAP (glúteos, abdominales y piernas), streching y relajación (lunes de 19 a 20 horas), así como baile tradicional gallego (martes de 20 a 21 horas) y rutas de senderismo. La ruta ideada se desarrolla desde Lalín hasta la Fraga de Catasós, con una distancia de 14 kilómetros.
Actividades de nutrición
El ámbito de la nutrición dentro del programa Outonos saudables , se continuará incidiendo en la importancia de seguir hábitos nutritivos sanos y saludables. Para ello, se desarrollarán iniciativas como cursos de cocina dietoterapéutica (miércoles desde el 1 de octubre de 20 a 21.15 en la Casa da Xuventude), actividades de alimentación saludable en los centros escolares, o iniciativas dirigidas a dar a conocer el contenido nutricional de los productos a través de su etiquetado. También en los centros escolares se llevará a cabo la iniciativa «Alimentación sana a concurso», así como los «Recreos con froita». Habrá una campaña de atención bucodental para los más pequeños, y talleres y charlas informativas sobre dietas saludables en la tercera edad. Estas comenzaron ya el día 10 y se prolongarán hasta el 30 de octubre. Dentro del ámbito nutricinal se organizarán charlas coloquio en las diferentes parroquias, y se apostará por el fomento de la calidad del agua. Se promocionará la lactancia manterna y la alimentación en la embarazada. Ya se celebraron los almuerzos saludables en Aspadeza.
Para informarse de las actividades, los interesados pueden acudir al pabellón de Lalín o a la oficina de la unidad, junto a las piscinas climatizadas.