La noche suele ser la guarida en la que uno se refugia de sus miedos y fantasmas. En la que aparcas tus ralladuras y tus pensamientos elípticos. Esos que te suben y te bajan y te devuelven al mismo sitio del que partiste. Pero en ocasiones la noche es también el caldo de cultivo de grandes ideas, descarnadas confesiones y conversaciones piramidales. Esas que crecen al tiempo que adelgazan y no llevan a ninguna parte pero ofrecen un resultado majestuoso. Eso me pasó el sábado con Dulce, una amiga de la amiga de un amigo. Ella sigue un método para buscar la felicidad sencillo y conciso. Cada noche, antes de plegar velas y acurrucarse en los brazos de Morfeo, enumera diez cosas por las que su vida está bien. Cosas del tipo tengo salud, trabajo, mi familia está bien, tengo amigos que me arropan y esas cosas. Me quedé pensando en su estrategia y me pareció útil. Válida. Lo cierto es que no me resultaría complicado encontrar diez cosas cada noche que están bien en mi vida. Aunque admito que se me iría la mente casi de inmediato hacia las que no están bien. Y también son diez o más. La solución me la dio ayer el guionista de Los Simpson, que hizo que Lisa le dijese a Bart: «No puedes revolcarte en la desesperación, haz frente a las cosas tal como son». Para tomar nota.