Entrevista | David Martínez, Íñigo Silva y José Luis Aragunde Estos tres cambadeses aseguran poder pasarlo bien nadando 3,8 kilómetros, recorriendo otros 180 en bicicleta y corriendo otros cuarenta. Así es la competición deportiva a la que se presentan
10 feb 2007 . Actualizado a las 06:00 h.La propuesta de nadar durante 3,8 kilómetros, subirse inmediatamente después a una bicicleta para recorrer otros 180 y terminar la jornada corriendo cuarenta más parece sólo apta para superhombres. Pero David, Jose e Íñigo aseguran que todo el que entrene puede participar. Incluso afirman que se puede disfrutar con ella. Es el Ironman Lanzarote, una competición a la que estos tres cambadeses concurrirán el próximo 19 de mayo. David ya participó el año pasado en una prueba similar y consiguió llegar a la meta. -¿Cómo se os ocurrió presentaros a esta prueba? -Íñigo: Yo me decidí porque fue un amigo y, como estaba haciendo deporte dije, vamos a presentarnos. -Jose: Acepté el reto y hablamos con David, que era el que tenía experiencia. Entonces dijo que íbamos los tres. -David: Había dicho que una vez y nada más, pero después de que me lo comentaran, me convencieron y decidimos ir los tres. -¿Tiene que gustarte mucho el deporte para hacer algo así? -J: Tiene que gustarte el deporte y los retos. Es la aventura, la superación personal. La prueba es muy dura, pero no es algo para unos pocos. Es muy bonito ver como vas progresando poco a poco. -I: El hacer algo que no hace habitualmente la gente. Cada uno tiene su motivación. Yo, por ejemplo, nunca hice deporte y ahora veo que si sigo entrenando puedo llegar a hacer un tiempo bueno. -D: Es demostrarte a ti mismo que eres capaz. Mi reto en esta ocasión es bajar de las diez horas y media, pero lo veo complicado por el desnivel del circuito de bici. -¿Qué parte os da más miedo? -D: La maratón. Yo creo que a todos. El castigo del cuerpo se nota mucho más y los últimos cuarenta kilómetros cuestan. -I: A mi me asustaba la natación. -J: La maratón es la última y es la más dura. Sólo hacer una maratón la gente ya queda cansada. -¿Cuánto tiempo entrenáis? -I: Yo ahora entreno un mínimo de entre tres y cinco horas al día. Al final tendrá que ser más. El fin de semana no puedo porque tengo hijos, pero entreno más entre semana y habrá algún entrenamiento de siete horas. -J: Yo unas cuatro horas al día, aunque alguna vez también descansas. -D: Entre dos y cinco horas, aunque en fin de semana puedes llegar a más. -¿En qué os basáis para hacer el plan de entrenamiento? -I: Yo sigo un libro. -J: No hay mucho escrito sobre esto y, normalmente, te basas en la experiencia de otros. Los planes de entrenamiento son bastante exigentes y, a veces, no puedes hacerlos. -D: Yo también sigo los consejos de otros pero, normalmente, es el cuerpo el que te dicta el entrenamiento. Si ves que el cuerpo no da, vas más lento. Nunca eres capaz de llevar a rajatabla un entrenamiento. -David, ya tienes experiencia ¿qué consejo le darías a tus compañeros? -D: El que me dieron a mí. El día de la prueba sal a disfrutar. No te obsesiones, vete poco a poco. -¿Creéis que es posible disfrutar con esta prueba? -I: Del entrenamiento estoy disfrutando, aunque hay días que es muy duro. -D: Yo a veces lo paso mal entrenando, porque me exijo tiempos, pero a la prueba vamos a disfrutar. -J: Sí, con el paisaje. Aunque la prueba de natación es la que menos se disfruta porque es un agobio y no ves nada pero lo de la bici es por el parque natural. Nosotros no vamos a competir, vamos a disfrutar. No tengo ningún miedo porque tiene que ser un espectáculo. -D: Vais a disfrutar como nunca. Cuando fui a Tarragona hay un vídeo en el que se ve que en la prueba de natación voy saludando a la gente. Después lo más difícil fue la bici, porque no puedes ir hablando. -¿Tenéis aspiraciones para clasificaros? -J: Uno que va por primera vez es difícil que llegue a clasificarse. Pero tengo unas cuantas apuestas. Espero hacerlo en unas trece horas, más o menos. Tenemos algún reto con los amigos, que nos ayuda a tener motivación. La mayoría te dice que no vas a acabar y eso es una motivación extra. -D: Mi objetivo es intentar bajar de las diez horas y media. -I: Yo creo que si sigo entrenando así, debería terminarlo en quince horas, pero tampoco me importaría si fuera en más. Terminar es un logro porque lo normal es que pase algo. Todo el mundo va súper entrenado y más de un 20% no termina. -¿Cómo se soporta todo ese tiempo haciendo deporte? -D: Con alimentación e hidratación. Realmente para el día de la prueba lo más importante es una buena alimentación. El cuerpo debe ir en buena forma con barritas energéticas. -J: Lo importante es controlar y ser regular al beber. La verdad es que es una incógnita saber cómo va a reaccionar tu cuerpo. I: La comida y la hidratación son muy importantes porque en Lanzarote el clima es cálido y hace viento, que ayuda a deshidratarte. -¿Cuánto cuesta esta participar en esta prueba? -I: El viaje vale unos 1.500 euros, más trescientos de inscripción y luego, en material te puedes gastar lo que quieras. -J: Hace falta una bici un poco buena, el traje de neopreno para natación, que vale unos cuatrocientos euros, y unas zapatillas para correr. -D: Yo conseguí un patrocinador, que es Choiva que corre con los gastos del viaje. También colaboran A Leria, el Eló y Arroás, efectos navales. -David, ¿cómo ves a tus compañeros? -D: Realmente, cro en mis compañeros. Íñigo no nada rápido, pero lleva un ritmo muy aeróbico y eso es muchos. A Jose lo veo muy bien, muy fuerte. -¿Es más fácil presentarse los tres juntos o por separado? -I: A la hora de hablar y comparar sí, pero yo por ejemplo no puedo ir a su nivel. -J: El día de la prueba, en cuanto entremos en el agua no nos vamos a ver.