¿Qué lleva una dieta para ser saludable»

pontevedra / la voz

PONTEVEDRA

20 feb 2011 . Actualizado a las 06:00 h.

Luxemburgo: 1.610

Holanda: 1.336

Francia: 1.321

G. Bretaña: 1.148

Grecia:681

España:641

Portugal: 497

Polonia: 334

Bulgaria: 112

Los profesionales no lo dudan: comer sano es caro, aunque en la cesta de la compra no especifiquen marcas. El cliente se gastará cerca de 63 euros si quiere llevar una dieta saludable que incluya para una semana un litro y medio de leche semidesnatada, 14 tostadas de pan integral, una tarrina de queso de untar, 3,5 kilos de vegetales, 400 gramos de legumbres, arroz o pasta, un kilo de pescado, medio pollo, 600 gramos de carne, cinco huevos, dos kilos de fruta, dos barras pequeñas de pan y 200 mililitros de aceite.

La dietista Silvia Masseti añade a complementos como 200 gramos de queso en lonchas, 45 gramos de frutos secos, veinte unidades de café o infusiones y 10,5 litros de agua a la semana. Con una despensa que incluya esta alimentación, la salud está garantizada, el salario ya es otro cantar.