La cantante revela su secreto mejor guardado, la receta del batido que le ha hecho perder diez kilos de peso
10 jul 2014 . Actualizado a las 16:23 h.Ya sabemos cuál es uno de los secretos para mantenerse en forma que utiliza la cantante Jennifer López. Y es, nada más y nada menos que un batido de espinacas que toma a diario y con el que la cantante ha conseguido adelgazar hasta diez kilos.
La cantante, por la que parecen no pasar los años, revelaba su secreto mejor guardado. La receta del batido, o smoothie, la ha elaborado Jennifer López junto al fisiólogo de celebrities por excelencia Marco Borges, el mismo que creo la dieta vegetariana que Jay Z y Beyoncé llevan a cabo.
El batido milagroso aporta toda la energía y las proteínas que necesita el cuerpo cuando se hace ejercicio físico como el que realiza Jennifer López a diario, además de ser de lo más saludable. Como apuntaba la propia Jennifer López el batido «tiene un sabor fresco y tu cuerpo nota la diferencia enseguida».
Si quieres aprender a prepararlo, coge papel y lápiz.
Estos son los ingredientes:
1. Un plátano muy frío o congelado.
2. Un puñado de espinacas.
3. Una taza de leche de arroz.
4. Dos cucharadas de almendras o mantequilla de girasol.
5. Una cucharada de proteína en polvo.