En el amplio programa de actividades de la Semana do Humor de Silleda se incluye un curso de risoterapia que impartirá María Luz Lurbe García
15 nov 2002 . Actualizado a las 06:00 h.Después de impartir clases de gimnasia a lo largo de quince años, la barcelonesa María Luz Lurbe García se especializó en risoterapia. Desde 1998 imparte talleres en hospitales y asociaciones. -¿En qué consiste la risoterapia? -Es importante destacar que se puede denominar como terapia de la risa o taller de la risa. En las clases trabajamos a la persona para que disfrute a través de la música y de los juegos. -¿Cómo transcurre una sesión? -Cuando una persona se anota en un taller, a priori, viene con buena predisposición para pasarlo bien. A partir de ahí, explicamos los beneficios físicos que tiene la risa y la alegría en cualquier persona y realizamos un desbloqueo con ejercicios y música para adentrarnos en juegos de contacto y de relajación. Todo ello hace que se libere nuestra zona interna y salgamos de la clase con una sonrisa de oreja a oreja. -¿Cúales son los principales beneficios de la risa? -La risa activa la circulación y oxigena todas las células de nuestro cuerpo. A nivel físico es importante tener en cuenta que llegamos a doblar la capacidad pulmonar y con una carcajada podemos alcanzar los doce litros de oxígeno. En personas aquejadas de asma o problemas respiratorios se observa uan notable mejoría de sus dolencias. A nivel digestivo, ni te cuento los beneficios. Tres buenas carcajadas después de las comidas y unas siete u ocho al día son recomendables. -¿Quiénes acuden a sus clases o talleres? -Personas variopintas ya que imparto clases en asociaciones, hospitales y a mujeres maltratadas.