La presentación de la campaña Comer bien es divertido sirvió para repasar las claves de una dieta saludable y los fallos que deben corregirse. Si Luciano Vidán señaló que «con pequeños cambios en el estilo de vida se puede disminuir hasta un 50% las probabilidades de sufrir cáncer», Ovidio Vidal fue tajante al afirmar que más de la mitad de los tumores se evitarían con un par de reglas básicas: dieta sana y no fumar. A ello, añadió, cabe sumar otros hábitos nocivos, como la bebida y el sedentarismo.
Volver al bocadillo de jamón y la pieza de fruta en la merienda en vez de la bollería industrial, recuperar las lentejas y la cocina de la abuela frente a la comida rápida o basura, echar a los niños a correr al patio en vez de dejarlos ante la tele o el ordenador, aparatos en los que invierten diez veces más tiempo que en hacer ejercicio, fueron solo algunos de los consejos recordados en la presentación de la campaña.
En lo que se refiere a la mesa, los médicos reivindicaron los beneficios de la dieta atlántica, más rica en frutas, verduras y pescado que la mediterránea. Pese a ello, el 23% de obesidad sitúa a los gallegos como los más gruesos de España, lo que los especialistas achacan a la costumbre de servirse raciones excesivas.