La revolución del ‘fitness’: así son las máquinas inteligentes que cambiarán tu forma de hacer deporte

Mediante algoritmos, los dispositivos de inteligencia artificial combinan todos los datos obtenidos para elaborar con ellos un programa individual de entrenamiento que, luego, podemos compartir con nuestra comunidad virtual. Máquinas, relojes, gafas, ropa, pulseras, zapatillas... Todo sirve para medir permanentemente el cuerpo y su capacidad de esfuerzo.

Existen ya prendas inteligentes que pueden establecer por sí mismas parámetros para mejorar la capacidad de entrenamiento. Las nuevas fibras empleadas permiten incorporar a la ropa unos sensores que captan y transmiten los datos corporales. Ambiotex, una start-up alemana, ha desarrollado una camiseta que determina en cada deportista su umbral anaeróbico individual (la máxima capacidad que puede aguantar en un período determinado), la variabilidad de su frecuencia cardíaca, el nivel de estrés y el estado general de forma.

1. Una auténtica revolución en el mantenimiento corporal

Entrenamientos en cualquier momento y lugar, experiencias inmersivas, adiós a matrículas y cuotas mensuales, monitorización física al detalle...

→ Se impone la libertad de movimiento. El gimnasio como lugar único de entrenamiento desaparece y surgen empresas que ofrecen una red de establecimientos conectados a través de apps . La idea es poder entrenar en cualquier momento y en cualquier lugar: kick boxing en Madrid, yoga en Cádiz, crossfit en un bootcamp de Bilbao...

→ Desaparecen las cuotas mensuales o anuales y surgen herramientas y apps para pagar por sesiones realizadas.

→ Triunfan las experiencias inmersivas: clases que combinan el deporte con efectos audiovisuales. Ya es posible disfrutar de una ruta por los Pirineos sin salir de la bici estática.

→ La monotonía del gimnasio se sustituye con el uso de videojuegos que nos permiten quemar calorías mientras matamos marcianos o escapamos corriendo de un apocalipsis zombi.

→ Los profesores tendrán acceso a los datos recogidos por los dispositivos inteligentes de los clientes sobre sus hábitos para diseñar programas de entrenamiento individualizados.

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Todo esto se puede leer y analizar en tiempo real mediante una aplicación específica. También la empresa Athos es capaz de percibir la postura corporal de sus clientes a través de otra camiseta que registra la actividad de grupos musculares concretos mediante sensores. Incluso existen ya calcetines que miden la carga que soportan los pies para poder extraer conclusiones sobre el estilo de cada corredor.

Los adictos a la autovigilancia a través de gadgets y aplicaciones móviles han visto en las redes sociales su pasarela particular para mostrar a los demás su rendimiento. Este fenómeno de community building ('creación de comunidad') es un aspecto central de la digitalización en una sociedad que exige flexibilidad y movilidad en el deporte. La tecnología consigue unir a personas que viven a muchos kilómetros de distancia, y este contacto virtual motiva soluciones informáticas como Zwift, que permite a sus usuarios quedar para hacer rutas en bici sin salir de casa. A través de la pantalla, la máquina posibilita que vayas pedaleando por una carretera a través del campo, mientras evitas que los otros corredores te tomen la delantera.

Otro concepto que el deporte ha adoptado para poder conseguir la tan deseada motivación es la ‘gamificación’, es decir, su convergencia con el mundo de los videojuegos. Y aquí es donde llega Icaros, una máquina de vuelo virtual diseñada por una empresa ubicada en Múnich [la que se ve aquí abajo]. El sistema es fácil: el usuario se tumba boca abajo, sujeta con fuerza los mandos, se coloca unas gafas de realidad virtual y, al instante, comienza un vuelo hiperrealista por los Alpes.

1. El deporte se 'gamefica'

Tonifica tu cuerpo jugando a volar. El sueño de Ícaro llega al gimnasio.

Este simulador de vuelo está diseñado para reafirmar el cuerpo mientras disfrutas de un vuelo sobre los Alpes. El usuario se mueve sobre el espacio virtual con el trabajo de brazos y piernas. Bastan diez minutos para comprobar el esfuerzo realizado. Sus creadores mantienen que el deporte puede ser divertido si se combina con el juego.

1. Tonifica el pecho y los cuádriceps

2. Trabaja tanto los abdominales como los dorsales

3. Entrena la musculatura de los hombros

4. Ejercita los músculos del cuello y mejora su movilidad

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Mediante desplazamientos del peso corporal, se puede ascender hacia las nubes o también dejarse caer en picado. La postura que se mantiene sobre el aparato es, en realidad, una plancha dinámica con apoyo sobre los brazos, lo que consigue trabajar la musculatura del tronco. Icaros permite, además, volar on-line con otros usuarios, y sus creadores están pensando, incluso, en crear una liga interna.