Un método sencillo
Aprende a respirar como un niño para vivir mejor (y dormir como un bebé)
Nuevas técnicas enseñan a respirar para llenarnos de alegre vitalidad o para tranquilizarnos y dormir como los bebés. Ellos sí que respiran bien; nosotros también lo hacíamos, pero con los años hemos perdido esa habilidad. Te explicamos cómo recuperarla.
María Corisco |