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  • Un método sencillo

    Aprende a respirar como un niño para vivir mejor (y dormir como un bebé)

    Nuevas técnicas enseñan a respirar para llenarnos de alegre vitalidad o para tranquilizarnos y dormir como los bebés. Ellos sí que respiran bien; nosotros también lo hacíamos, pero con los años hemos perdido esa habilidad. Te explicamos cómo recuperarla.

    María Corisco |

  • Los secretos de la relación más especial

    Los superabuelos. Su increíble poder en el equilibrio emocional de los niños

    Los nietos desatan una revolución vital y afectiva en los abuelos que ahora se ha certificado de manera científica. Nuevos estudios concluyen que los abuelos que ejercen de tales, sin obligaciones ni asfixias, viven más años y tienen mayor agilidad cerebral. Los nietos reciben a cambio estabilidad, bienestar emocional y hasta mejoran su vocabulario. Los secretos de la relación más especial del vínculo familiar.

    Fátima Uribarri | Fotografías: Daniel Méndez |