Fran Beade destaca que la Segunda División es explosiva

Fran Beade, preparador físico del Racing, destaca que la gente se cuidó en las vacaciones navideñas: «No he visto a nadie que haya regresado con exceso de peso, al menos a primera vista. En estos días tengo previsto hacer un control de peso para ver cómo está la gente». Sobre la recuperación del tono físico, tras los diez días de parón, asegura que no es mucho lo que se puede hacer: «Tampoco puedo cargarles estos días, ya que el domingo hay partido. Si haremos pequeños microciclos con un poquito más de carga, pero no sólo por el parón sino para poco a poco ir cogiendo fuerzas para la segunda vuelta». Fran Beade reconoce que el mal estado del terreno de juego también tiene su influencia en la preparación física del equipo: «Este tipo de campos, a nivel de musculaturas se nota mucho. Hay más sobrecargas de lo que sería normal, el músculo se fatiga antes y tarda más en recuperarse. Eso implica que tengamos que apurar las recuperaciones, más trabajo para luchar contra posibles lesiones, etc». Sobre la preparación del equipo para la segunda vuelta de la liga indica: «Este año lo que hemos intentado es estar a un nivel bastante alto durante todo el año. Por mi experiencia en la preparación física del Racing durante los últimos años, creo que estaremos mejor físicamente en la segunda vuelta de la liga, aunque tampoco quiero decir con esto que se vaya a notar en los resultados deportivos. Estar bien físicamente no te asegura ganar». Indica que en la Segunda División, a diferencia de Segunda B, se disputan un mayor número de partidos: «En el fondo, la liga se prolonga hasta finales de junio, al igual que si hubiéramos disputado un play-off de ascenso. La diferencia está en que probablemente no te reservas tanto para el final, como lo hacíamos otros años en Segunda B. Ahora, en esta categoría, hay que estar a tope en todos los partidos, no se puede reservar nada». El escaso número de lesiones que hay en el equipo, en la línea de anteriores temporadas, confirma a Fran Beade que el trabajo que se realiza se hace de forma correcta: «Es mérito de todos, desde el técnico hasta el médico y el preparador físico. Hacemos muchas cosas en los entrenamientos para tratar de evitar las lesiones. Es un tema al que, desde que llevo entrenando, siempre le he prestado gran atención». Sobre la Segunda División, destaca que es mucho más exigente que la Segunda B: «Es una exigencia física diferente. En Segunda B ves mayores niveles de resistencia que en equipos de Primera División. Sin embargo, se nota una gran diferencia, el jugador que no es rápido no sirve, ahí está la gran diferencia. La velocidad define a los jugadores en esta categoría, sobre todo en puestos decisivos, como jugadores de banda o los delanteros, son gente explosiva». Destaca que en los entrenamientos trata de buscar esa fuerza explosiva elástica: «que es lo que te permite ser más rápido».