Guía para observar el eclipse de forma segura: gafas homologadas, pero también hidratación y protección solar
SOCIEDAD
Las diferentes administraciones recomiendan tomar precauciones ante la posibilidad de aglomeraciones y aconsejan, en la medida de la posible, que veamos el fenómeno desde nuestros municipios
10 ago 2026 . Actualizado a las 13:02 h.Cuenta atrás para el eclipse total de Sol, un evento astronómico único que tiene a Galicia como uno de los escenarios privilegiados. En la comunidad, los 313 concellos serán testigo de este fenómeno natural único, pero serán 156 los municipios que estén en la franja de la totalidad, donde el astro rey quedará oculto por completo. Es decir, no todos los gallegos vivirán la misma experiencia.
Uno de los aspectos en los que más han incidido las autoridades sanitarias ha sido la necesidad de tomar precauciones para poder disfrutar del evento de forma segura. Entre esos consejos está desde la necesidad de usar gafas homologadas hasta la previsión de altas temperaturas.
Gafas homologadas
Ha sido el mensaje más repetido: las gafas son obligatorias para observar el eclipse solar total. Mirar al sol sin protección puede causar quemaduras en la mácula y pérdida permanente de visión, como advierte el Ministerio de Sanidad. ¿Qué gafas necesitamos? Son lentes certificadas ISO 12312-2:2015. Desde el primer instante en que comience el eclipse, alrededor de las 19.30 horas en Galicia, si se va a mirar al Sol es imprescindible utilizarlas. Mientras cualquier parte del disco solar permanezca visible, aunque solo sea un pequeño filo de luz, la protección debe mantenerse en todo momento. Solo se pueden quitar durante la totalidad.
Sanidad advierte que es imprescindible comprobar la autenticidad de las gafas ya que, en eclipses anteriores, surgieron numerosas falsificaciones. «Comprobar origen, certificación y fabricación es esencial para garantizar la protección», explican. También hay que comprobar que las lentes no estén rayadas, deformadas o perforadas. Si es así, deben desecharse.
Ojo a los menores de edad, que puedan retirarse las gafas de forma accidental o las personas con dependencia, que van a necesitar ayuda.
No se puede mirar a través de cámaras o telescopios sin filtro específico. «Los aparatos ópticos amplifican la luz solar, y si no llevan filtros certificados colocados en la parte frontal, pueden causar lesiones oculares casi instantáneas, incluso aunque se utilicen gafas ISO», advierten los expertos.
Tampoco se pueden usar CDs, radiografías o vidrios ahumados que no bloquean la radiación.
Golpes de calor y deshidratación
No debemos olvidar que estamos en pleno mes de agosto y que en muchos puntos de Galicia, las máximas alcanzarán el 12 de agosto los 30 grados. Cierto es que en torno a las 20.30 horas - cuando se va a producir la totalidad - los registros de los termómetros serán más suaves, pero que todo apunta a que los desplazamientos y la búsqueda del punto idóneo para la observación tendrán lugar durante todo el día. Por ello, es importante consultar el índice UV antes de la exposición en páginas de referencia como la Aemet. También se deben usar productos de protección solar para la piel con un factor elevado. Las cremas deben aplicarse en cantidades generosas 30 minutos antes de la exposición y renovarse cada dos horas. En cualquier caso, debemos evitar estar mucho tiempo al sol en la previa del evento y, por supuesto, usar gorros, sombreros y prendas de manga y pernera larga, que sean transpirables.
Si estamos bajo tratamiento farmacológico, es importante comprobar que no sean fotosensibles, que pueden generar problemas en la piel.
Sanidad recomienda beber agua y líquidos con frecuencia, incluso en ausencia de sed, y evitar la cafeína, el alcohol o las bebidas azucaradas, que favorecen la deshidratación. «Hay que consultar con un profesional sanitario ante síntomas que se prolonguen más de una hora y que puedan estar relacionados con las altas temperaturas», apunta el Ministerio.
La población vulnerable, como bebés, menores de edad en general, y personas mayores, deben estar especialmente supervisados. En el caso de la tercera edad, hay que prestar atención si padecen enfermedades que puedan agravarse con el calor, como dolencias cardíacas, renales, diabetes o hipertensión.
En la naturaleza
Esta es una época que favorece también a las picaduras de insectos, como mosquitos o garrapatas. Si se va a estar en una zona de campo, se recomienda usar repelentes en la piel expuesta, además de ropa que cubra en la medida de lo posible nuestra piel. «Evitar la proximidad a aguas estancadas y zonas con alta densidad de mosquitos. Revisar la piel y la ropa tras actividades al aire libre para detectar posibles garrapatas».
Aglomeraciones
«Las grandes concentraciones generan caídas, mareos, ansiedad y dificultades para acceder a agua o atención sanitaria», dice la guía de Sanidad. Por lo tanto, al igual que han aconsejado el resto de administraciones, se recomienda no desplazarse a sitios masificados. En el caso de estar en una zona de alta concentración, es importante seguir las las normas de seguridad e indicaciones de las autoridades. Identifique también las salidas y los puntos en los que están los equipos de emergencias, así como zonas de sombra y fuentes de agua.
Desplamientos con antelación
Como se prevén aglomeraciones importantes y retenciones, es importante desplazarse con previsión y evitar moverse durante la oscuridad súbita, así como extremar la precaución durante la conducción. Planificar las rutas y horarios es clave. «La observación del eclipse desde lugares improvisados provocó incidentes y riesgos viales en eventos pasados», apuntan. Por lo tanto, se recomienda estacionar solo en áreas habilitadas para no comprometer la seguridad propia y del resto de conductores.
Ante este escenario de aglomeraciones es importante contar con agua, comida y combustible suficiente. También hay que prever que se saturen las redes de telefonía móvil, que suelen verse comprometidas cuando se dan eventos masivos.
Riesgos medioambientales
Aquellos que decidan acudir a zonas de monte, deben tener presentes que esas áreas no estén prohibidas. Ante el impacto de las grandes afluencias, es importante no dejar residuos, ni invadir fincas o terrenos agrícolas.
Otro factor fundamental es el riesgo de incendio. Evidentemente, está prohibido cualquier tipo de fuego. No se debe aparcar sobre vegetación seca con los componentes del vehículo aún calientes. El riesgo de incendio se actualiza a diario así que es importante mirar cuál es el nivel en la zona por la que vayamos a transitar.
En zonas rurales es vital no obstaculizar pistas forestales.
La importancia del lugar
Durante las últimas semanas Xunta y Delegación del Gobierno en Galicia han ido actualizando los puntos de observación que han propuesto los concellos, así como las zonas de exclusión. Es decir, los lugares a los que no deberíamos acercarnos ya que presentan problemas de seguridad, accesibilidad o cobertura móvil. En esa relación hay lugares tan emblemáticos como la Torre de Hércules, O Fuciño do Porco o la playa de Carnota.
La lista oficial es de 85 espacios en 42 municipios de todo el territorio. Puedes consultarlos en este enlace.