Llega a Filmin esta serie documental con la célebre experta en yoga
25 ene 2025 . Actualizado a las 05:00 h.La reconocida profesora de yoga y experta en bienestar Xuan Lan protagoniza Reset, una serie documental que explora el impacto transformador del yoga, la meditación y los hábitos saludables en tres de los retiros más prestigiosos del mundo.
A lo largo de tres episodios, la producción invita a los espectadores a embarcarse en un viaje único hacia el autodescubrimiento, el equilibrio y la conexión con la naturaleza, mientras explora las culturas y tradiciones de Sri Lanka, Mallorca y Yucatán.
El primer episodio se desarrolla en Ulpotha, un retiro de yoga situado en el corazón de la selva de Sri Lanka. Este refugio natural ofrece una desconexión total de la vida moderna, permitiendo a los visitantes vivir según los ritmos circadianos y disfrutar de prácticas como la meditación al amanecer en una roca, sesiones de sound healing y una dieta vegetariana basada en los principios del ayurveda. Ulpotha nos enseña cómo reconectar con la esencia de la naturaleza y nos recuerda que el mundo real está fuera de las pantallas.
En el segundo episodio, Xuan Lan visita Es Racó d’Artà, un enclave mágico situado en Mallorca, inspirado en la esencia mediterránea y el respeto por el entorno natural. Este retiro es un lugar perfecto para aprender a vivir más lentamente, reconectar con el presente y disfrutar de los vínculos personales a través de prácticas como la respiración consciente, la meditación y paseos por la naturaleza. Aquí, la vida lenta se convierte en un refugio frente al ritmo frenético del mundo moderno.
El tercer y último episodio viaja a la hacienda Shambalante en Yucatán, México, donde se profundiza en rituales ancestrales como el temazcal y las purificaciones en cenotes sagrados. En esta tierra de tradición maya, Xuan Lan explora la importancia de liberar las cargas emocionales y físicas que acumulamos en la vida cotidiana. Este capítulo es una invitación a dejar atrás lo tóxico y abrirse a nuevas formas de bienestar, combinando la sabiduría ancestral con una mirada moderna hacia el equilibrio integral.