Un paraíso en Negreira para dejar la ansiedad reconectando con el entorno y la naturaleza

Caetana Varela-Hall encuentra en Negreira «la paz y el relax» que ha conseguido mejorar su propio bienestar, y que la impulsó a poner en marcha Casa SanAndo, un centro de medicina integrativa y retiros terapéuticos. «La finca está pensada para ofrecer salud, mediante la conexión con el entorno y con la naturaleza», explica. Con tan solo una breve conversación con Caetana Varela se consigue calmar la mente y bajar la ansiedad. Licenciada en Medicina por la Universidad Complutense de Madrid y con un máster en Medicina Tradicional China y Acupuntura, Caetana Varela también está formada en disciplinas como medicina ayurvédica, naturopatía, yoga, mindfulness y osteopatía. Tras unos años en Tailandia, la doctora de medicina general copió el modelo de aquel país para afrontar la sanación mental mediante técnicas de relajación y ejercicio físico. «En ocasiones, problemas de salud física están vinculados a la mental. Un dolor de estómago, que no tiene causa física, y que en realidad es producto de un estado de ansiedad, es cada vez más habitual por la vida acelerada que se lleva. Si trabajas la salud mental, individual y colectiva, mejoras», afirma. «El movimiento tiene un efecto más rápido que los fármacos. No digo que no sean necesarios en algunas circunstancias, pero un paseo suaviza la ansiedad antes que una pastilla». La doctora considera fundamental reconducir el orden de las prioridades de cada persona, y plantea la necesidad de trabajar la salud comunitaria vinculada a la individual. Todo ello se trabajará en la nueva edición de Healing Festival, que se celebrará el 5 de septiembre en el centro ubicado en Aldea Triáns, donde seis profesionales de la salud mental, entre los que destaca Yasmina Alcántara, psiquiatra y psicoterapeuta, ofrecerá sesiones para «reconectar mente y cuerpo». Alcántara estará al frente de una sesión en la que los asistentes, por medio del movimiento, conseguirán dejar volar sus emociones, y recuperar la estabilidad deseada. «Es importante afrontar la salud mental de forma integral, trabajando la mente, pero también la salud física, comunitaria e individual». Habrá «espacios de música relajante, de sonidos armónicos, que nos permite desacelerar; talleres de arte, porque está comprobado que trabajar con las manos nos ayuda a reconectar; o baile para conocer el cuerpo». Igualmente, se contará con varios terapeutas, que ofrecerán sesiones especiales. Todos los alimentos que se ofrezcan en la comida serán naturales, «porque se trata de trabajar también la desintoxicación interna». El festival, que tiene la inscripción abierta, tiene 50 plazas, a un coste de 70 euros. Si algo está garantizado «es que nos vamos a divertir de forma sana, sin tóxicos, y relajada».

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